健康食品可改善整体健康状况,也包括帮助卵子保持健康和高质量,以及提高整体生育能力,多吃绿叶蔬菜、全谷物、瘦肉、坚果、新鲜蔬菜和水果。远离反式脂肪、精制碳水化合物、加工食品或肉类,以及过量的盐和糖。
做好饮食调理有利于提高卵子质量
2、适当运动
众所周知,生命的意义在于运动。合理的体育锻炼可以明显提高女性的身体素质,保证卵子的质量,从而提高身体器官的能力,为准备优质胚胎打下良好的基础。
3、心态要好
良好的态度是成功的一半。这句话很熟悉。做试管婴儿的时候,女性的心态和情绪很重要,内分泌协调,卵子质量自然会提高,在日常生活中,听一些舒缓的音乐,看一些休闲的书籍,和朋友聊天,喝茶,都是保持心态好的方法。
Tips:
女性朋友做到以上的这几点,可有效提高卵子的质量,从而配成优质的胚胎,如果没有好的卵子,无论如何都是不能配成优质的胚胎,所以想要获得优质胚胎的女性平常的生活要多注意以上的这些方面。
有研究表明卵母细胞和卵裂期胚胎的胞质空泡显著影响囊胚形成率和优质囊胚率,认为胞质空泡可作为临床预后不良的指标。
1、需要在月经的第五天开始做B超监测卵泡的生长情况,B超可以清楚的看见卵巢内卵泡的数量及卵泡的生长发育的情况。可以做腹部憋尿的B超,也可以应用阴式的B超,这两种方式都是比较清楚的,刚开始的时候,可以2-3台能做一次B超,当卵泡达到1.8cm的时候,就需要每天做一次B超检查,这样既可以知道卵子的质量,也可以知道什么时候会排卵。
2、还可以根据女性月经期来判断卵子的质量,当卵子数量不足或是减少的时候,他就会减少大脑中的垂体,上升卵泡中的激素,一般是以女性月经的第3天的卵泡数值来作为最佳的参考数据的。
3、另外,需要确定自己是否在最佳的生育年龄中,据数据显示,女性在23-30岁之间是最佳的生育年龄,这个时候的卵子质量是最好的,在35岁之后,卵子质量就会逐渐下降。
4、还可以通过观察排卵期分泌物来判断,排卵期的分泌物有一定的粘性,并且呈透明的,常常出现在月经的前期,那说明卵子的质量就是不错的。
一般优质的卵泡直径可以达到18-28毫米,外形饱满,呈圆形或椭圆形,内壁薄而清晰,这样的卵泡排卵后更容易受孕,优质的卵泡产出的卵子质量就比较好,这样的卵子就更容易受孕,所以女性在备孕期间可以检查一下自己的卵泡质量怎么样。D3天胚胎评分标准主要是根据第三天胚胎发育速度卵裂球数目、卵裂球的均一度及胚胎碎片数量来评分。大量数据显示最佳的D3胚胎,其卵裂球细胞数目为7~9个,如果细胞少于6个或者更少或者可能是发育迟缓胚胎,超过9个则是发育过快的胚胎。
按照受精卵分裂的规律,一般胚胎生长到第3天应该具有8个细胞,但实际中因为胚胎发育快慢不一,所以认为具有6-10个细胞的胚胎都具有较好的发育潜能,可用于移植。
针对D3胚胎等级的评定当下生殖中心不同其描述不同,比如胚胎移植报告显示11/8时,前2个1分别代表着卵裂是否均一、碎片程度,而“8”代表卵裂球细胞数目。同理若胚胎评分为22/7,说明卵裂均一度和碎片程度都为2级,有7个细胞。
除此之外通过记录胚胎的细胞数、胚胎细胞球的均匀程度、胚胎碎片以及胚胎是否有小空泡、多核等指标对胚胎进行分级,具体如下:
D3胚胎评级I级胚胎:细胞大小均等,透亮,胞质无颗粒,碎片0%-5%;
II级胚胎:细胞大小略不均,胞质有颗粒现象,碎片6%-20%;
III级胚胎:细胞大小明显不均,胞质有明显颗粒现象,碎片21%-50%;
IV级胚胎:细胞大小严重不均,胞质有严重颗粒现象,碎片50%。
需要注意的是,不是等级越高,胚胎质量越好,I级胚胎才是最好的,IV级最差为不可用胚;所以I级和II级称为优质胚胎,I~III级为可用胚胎。
在现有的D3胚胎评估系统中,118胚胎质量是最优的,除此之外D3胚胎等级的评估还包含多核细胞、空泡、透明带异常以及胞质粗颗粒等方面。