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2020-11-29 03:47:22 来源:合肥晚报

楼主可以等自己怀孕了试试,挑战一下,证明咱们是不会输给外国人的,我们大家精神上支持你!

那么问题又来了,怀孕做100个深蹲是可以生出神童吗?

去的哪个欧美,欧美哪个女人做深蹲?别把自己梦里去过的欧美拿出来代表欧美女人

欧美老大人不坐月子呢,楼主这种慕洋犬怎么可以让你老婆坐月子?简直大逆不道!

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茶凉了还有2014-02-1609:38

请将你们夫妻的作息时间和需要的空间考虑在内。

1.散步:饭后适当的散步,可以帮助准妈妈消化肠胃内的食物,愉悦身心,促进身体血液循环,为宝宝提供充足的养分。

2.游泳:水温不可过低、水质卫生、用力轻柔,游泳过程不要持续太久,以身体不吃力为主。

3.简单的家务:怀孕期间,准妈妈不能像正常人一样操持家务,尤其不能从事重体力家务,但是可以适当做一些力所能及的家务,帮助准妈妈适当运动,增加血液循环,促进新陈代谢,有利于胎儿健康。如扫地、擦桌子等轻快的家务。

4.孕妇健身操:孕妇健身操最好在专业人士的指导下完成,有利于准妈妈分娩以及产后的身体恢复,每次锻炼要控制动作的力度,以及锻炼时间,不要过于劳累,尽量保持很很轻松的完成。

5:瑜伽:孕妇瑜伽可以让准妈妈增加胯部、骨盆的柔韧度,加强体力,改善准妈妈体质,减轻准妈妈的生产紧张压力,为准妈妈顺利生产做好准备。

切记:准妈妈一般在前三个月不做任何运动项目.

生鸡蛋和牛奶可以一起吃吗?本人听说早上6个鸡蛋和半升牛奶搅拌一起吃`对身体有好处`而且对运动员长肌肉有好处````不知道是否正确``谢谢``

其他家庭成员起到的只是辅助作用而非主导地位!