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2020-11-29 04:58:16 来源:合肥晚报

怀孕期间保持荷尔蒙适当的平衡很重要。大豆富含有植物雌激素,会模仿身体内的雌激素活性,造成激素水平不平衡。此外,过量的雌激素会引起头3个月的孕吐。

如果你有喝绿茶的习惯,最好在饮用之前先咨询医生。这是因为绿茶富含有咖啡因,也会阻碍胎儿发育所需要的叶酸吸收。此外,它会增加怀孕期间的代谢率,这是不明智的。

生食可能含有李斯特菌、大肠杆菌、沙门氏菌等病菌,如果孕妇不小心食用,有可能会导致妊娠并发症,引起流产、早产等问题。

酒精有可能导致胎儿酒精综合症,造成宝宝大脑发育不当、生长不良,甚至是智力缺陷。因此,孕妇应该要完全避免酒精。

加工食品中大多含有硝酸盐之类的化学品,甚至是细菌,可能会影响宝宝的生长,还可能会导致准妈妈便秘或肥胖,所以最好避免食用。

垃圾食物大多是高热量、高糖分,食用太多可能会导致孕妇肥胖,还可以会引发妊娠糖尿病等并发症,所以最好避免。

未经过高温消毒的食物可能会含有李斯特菌或弓形虫,孕妇食用后会引起感染、食物中毒等危险,所以最好避免食用。

突然怀孕了没有吃叶酸会畸形吗怀孕之后吃叶酸还有效吗

有很多喜欢玩水的人,喜欢经常去泳池里边游泳。对于会游泳的来说,游泳是一个非常好的运动,既可以锻炼身体,还能够提高肺活量,甚至还能够使身材变得越来越好。那么孕妇可以泡在泳池里吗?

对于不会游泳的孕妇来说最好不要泡在泳池里面,避免发生危险。但是如果孕妇在怀孕之前就经常游泳,并且游泳水平比较好的话,可以在怀孕4~7个月这段时间去游泳。这段时间胎宝宝发育基本稳定,适当游泳还能够消耗身体热量,甚至纠正胎位不正的情况。

如果孕妇喜欢泡在泳池里边,一定要选择水质合格的游泳池。而且一定要准备好防滑拖鞋,防止突然摔倒,影响到宝宝和自己身体健康。在游泳的时候可以进行憋气运动,能够减少生产的时间,使女性在顺产更加顺利一些。

孕妇经常游泳的话,还能够保证自己有一个好的体型,在生产以后体型能够更好恢复。但是在孕前期和孕后期最好不要去游泳,避免发生任何危险,导致本身胚胎不稳定的时候出现任何问题。如果游泳时间比较长的话,一定要记着补充身体水分,多喝一些果汁和水。

泡温泉可以加快人体的血液循环和新陈代谢,有排毒养颜的作用。不过孕妈妈在怀孕期间有很多幸运注意的地方,那么孕妇可以泡温泉吗?孕妇泡温泉会有哪些后果呢,有哪些是需要注意的。

泡温泉并不是孕妇的绝对禁忌,但需要根据自身情况及孕期来定。