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孕期想要玩手机？可以，但这4件事孕妇要先做好。不然会影响胎儿，可怎么都控制不住，有一会儿不玩手机就感觉六神无主。

1. 保护眼睛

在怀孕之后，受激素水平的影响，孕妇的眼睛本身就变得很脆弱，很敏感。如果在孕期用眼不当的话，很可能会让眼睛受到更大的伤害。而玩手机就是对眼睛有伤害的一种行为，孕妇想玩手机的话，最好不要在光线昏暗的环境中看，手机的亮度也不要调太高，不然容易刺激眼睛。而且孕妇也不要长时间看手机，眼睛容易疲劳。

2. 时间不要太长

其实我们上边已经提到过了，孕妇玩手机最好能把控好时间，不要长时间的看手机。像在上厕所的时候就尽量不要玩手机了，不然很容易忘了时间，从而对胎儿产生一些不好的影响。另外，孕妇在睡前也尽量少玩手机，更不要熬夜玩手机。不然既影响自己的休息，还会增加脐带绕颈的几率。

3. 姿势要选对

大多数人在看手机的时候会保持一个姿势不变，时间长的话，就会有一侧压迫血管，使得身体出现麻木的情况，严重的话可能会导致胎儿缺氧。所以孕妇在玩手机的时候，首先要挑选一个舒适的姿势。而且在期间要注意变换一下姿势，不要保持一个姿势不变。

4. 防辐射

虽然早已辟谣说，孕妇玩手机产生的辐射比较少，不会影响到胎儿的发育。但是孕妇玩手机的时候离身体比较近，而且在生活中也会接触很多的产生辐射的电器。时间长的话，对孕妇和胎儿都会有些影响的，所以孕妇最好能做好防辐射的工作。有人说防辐射服的作用并不大，但是也是能起到一定的作用的。

妈妈怀孕后各种的不适，喜怒哀乐，下面的这15幅图画描绘的非常的生动贴切，真的是道出了很多孕妈妈的心声。

当知道自己怀孕后，那种兴奋不予言表，会是男宝宝还是女宝宝呢？给宝宝取什么名字呢？生宝宝会不会很疼呢?

孕早期的孕吐真是很难受。

突然变得重口味了，总想吃一些味道浓烈的食物。

分分钟钟想要去厕所，孕期的尿频真是孕妇难言的痛。

睡不着！睡不着！又失眠了！

他睡得好香！

终于睡着了！

怀孕中后期经常是腰酸背疼腿抽筋再加上脚浮肿。

宝宝出生后的用品，一定不能遗忘啊！

莫名其妙的就会特别烦躁，对老公有很多不满。

看着镜子中孕晚期的自己，是不是很像企鹅。

怀孕晚期身体居然笨重到连袜子都很难穿上。

阵痛真的是很痛。

不管有多少的不适，胎动的那一刻的幸福是无以言表的。

看着宝宝健康快乐的成长，神马都是浮云！

　　蛋白粉是一种补充营养的补剂，虽然平常在食物中也可以补充营养，但是很多人觉得蛋白粉可以更容易被人体吸收，能快速达到补身体的目的，所以现在很多孕妇也会吃蛋白粉进行补充身体所需要的营养，但是孕妇到了八个月的时候真的可以喝蛋白粉吗？

　　1、怀孕八个月的时候和蛋白质粉好不好，要看是不是身体真的缺乏蛋白质，因为平时孕妇的饮食中都会特意挑选含蛋白质比较膏的食物来吃，这样就可以不用额外补充，因为如果特意的去补充很容易造成身体的负担，过多的蛋白无法吸收的情况下就会形成肥胖的现象。

　　2、一般孕妇怀孕的时候都会特别注重身体上的营养，其中都会在饮食中摄入营养，蛋白粉中的营养还没有食物中的营养成分高，很多都是商家打广告的噱头。

　　3、平常身体虚弱的人可以适当喝点蛋白粉进行补充身体的营养，特别是熬夜以及内分泌失调的人群都非常适合，但是需要注意一点的是，要选择正规的店铺以及正规的蛋白粉进行购买，切忌买到假的蛋白粉，不利于身体的健康。

　　蛋白粉也不是适用于所有人
群，在选择喝蛋白粉之前要了解清楚功效以及适用的人群方可购买。