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产后很多妈咪都会选择食疗的方法来恢复身体，但是你知道吗？这4款食疗汤，养血催乳排恶露，对新妈妈是非常有好处的！

孕妈妈在分娩的过程中会流
失较多血液，产后随着恶露的排出和子宫收缩，还会有一定量出血，所以产后补血排恶露很有必要。

下面这4款食疗汤，不仅能排恶露，还帮助新妈妈下奶，供新妈妈参考。

1、豆腐酿酒汤

汤甜、酒味香。此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。

原料：豆腐250克，红糖，酒酿50克。

做法：将豆腐切成小块。锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐红糖酒酿放入锅内，煮15～20分钟即可食用。

2、脆鲜面

面汤味鲜，脆嫩，清淡。鳝鱼含蛋白质一脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，具有补脾益气、除湿理血的功效。此面适于产后血虚、恶露淋漓者食用。

原料：鳝鱼丝250克，面条，黄酒20克，酱油1o0克，白糖100克，葱末10克，姜末10克，胡椒粉0.5克，精盐1克，香油2克，味精3克

做法：鳝鱼丝放入开水中烫一下，捞出，沥去水分，炒锅置火上，放油烧至八成熟时，下鳝鱼丝，炸至无响声、鳝鱼丝发硬，即可漏勺捞出，炒锅倒出余油，放酱油、黄酒、白糖、味精、葱、姜、鲜汤制成卤汁，倒入鳝丝，上下翻动，使卤汁粘在鳝鱼丝上，淋上香油，出锅放在煮好的面条上，撒上胡椒粉即成。

3、花生鸡脚汤

这道汤含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。可帮助产妇排恶露，防止产后出血。

原料：鸡脚10只(约200克)。花生50克，黄酒5克。姜片精盐各3克，味精1克，鸡油10克

做法：将鸡脚剪去爪尖，洗净花生米放入温水中每半小时，换清水洗净。锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油、
即可食用。

4、益母木耳汤

香甜，软滑。益母草是妇科要药，不论胎前产后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。

原料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。

做法：益母草用纱布包好，扎紧口黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

产后恶露不尽，不仅不利于身体恢复，更不利于宝妈哺乳，这些汤都是非常不错的食疗汤，大家一定要试试哦。

　　怀孕前的饮食如何进行才是正确的呢?专家表示，在孕前重视正确补充营养的同时，也要注意给身体排排毒，最好的办法就是饮食排毒，多吃以下这几种美食就可以了。

　　动物血

　　动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

　　果蔬汁 鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

　　海藻

　　海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

　　韭菜

　　韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 韭菜能温补肝肾，因此有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。

　　豆芽

　　豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

　　清炒猪血

　　将猪血切成大块，入开水中氽一下，捞出滤干水分，切小块;姜洗净，切丝;锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。 适用于孕前补血、排毒。

　　懒人罗宋汤

　　洋葱、红萝卜、高丽菜切片，以奶油炒至变色。 熟
牛肉切片下锅，加水六碗，煮至滚开，加蕃茄酱、酌量以醋和糖调味。加盖以小火煮20到30分钟，完成。

　　相信大家对于b超检查都不陌生，这是很常用的医学检查手段，能够检查出很多疾病。女性朋友们在怀孕时，都会不止一次的进行b超检查，医生能够通过b超，来发现胎儿的异常情况。那么，孕期做b超要问医生什么呢？

　　很多女性在孕期做b超检查时，都不知道该问医生什么，其实这要看女性怀孕的时间。如果是在怀孕的早期做b超，就应该询问医生孕囊是否在宫腔中，因为这时候做b超，主要就是为了排除宫外孕，还要询问医生怀的是单胎还是多胎。

　　女性怀孕中期进行b超检查，是为了明确胎儿在子宫腔里面的生长发育情况，而且这次的b超检查还是为了排畸。所以孕妇们应该询问胎儿的成长情况，比如胎儿身长、头围是否正常，有没有畸形等。如果是出现了畸形的话，大多都需要终止妊娠了。

　　到了怀孕晚期的时候做b超，是为了检查子宫腔里面的羊水情况、胎盘功能。所以应该询问医生有无羊水的异常，胎盘是否有钙化的情况。孕妇们还需要询问胎的头径是否能通过骨盆，这关系到孕妇是否可以顺产。