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　　大多数女性怀孕之后都会被家里人限制饮食，因为家里的长辈都是过来人，知道怀孕的时候什么可以吃什么不能吃，所以女性在怀孕的过程中是比较辛苦的。除了一些刺激性比较强的食物不能吃之外，油炸
的食物也是不可以吃的，那么怀孕到底能不能吃香肠呢？

　　1、现在市面上的香肠质量不是很好，里面的猪肉成分很少，大部分成分都是各种添加剂以及粉类物质组成，所以怀孕后的女性尽量不要吃香肠。

　　2、如果可以自己制作香肠的情况下，采用纯猪肉打造的香肠，那么女性就可以吃。因为自己制作的香肠没有任何的食品香精和添加剂，可以放心大胆的吃。

　　3、平时女性尽量以新鲜食物为主，香肠经过腌制各种加工之后，里面的肉质没有那么新鲜，会影响里面的营养成分，还有可能会引起孕妇的肠胃不适。

　　新鲜的食物对孕妇的身体和胎儿生长是最有利的，这些肉类食物都含有丰富的氨基酸以及蛋白质，可以帮助女性提高身体的免疫力，同时还能帮助腹中的胎儿发育，避免营养不良出现的畸形问题。

　　孕妇在怀孕期间的的营养是非常重要的，这会关系到胎儿的发育与健康，因而孕妇的饮食就需要多加注意，而银耳是日常生活中比较常见的食品，通常可以和红枣煮汤来喝，而且营养价值也很高，不过，孕早期能吃红枣银耳汤吗？

　　孕早期可以适当的吃红枣银耳汤，这有利于孕妇的身心健康，也能促进胎儿的发育。银耳和红枣富含多种营养成分，尤其是红枣，含有的维生素C远远高于其他水果，它还含有多种营养素，能够给孕妇补充所需的营养，而且红枣是补血益气的佳品，可预防缺铁性贫血。

　　不过孕妇挑选银耳和红枣的时候，还要注意品质，优质的银耳一般是呈自然的白色或者淡黄色，闻起来没有气味，吃起来没有刺激性的味道，吃起来比较软件，孕妇不宜吃到腐败变质的食物，以免身体健康。

　　再则，孕妇肠胃比较虚弱，银耳红枣汤最好要煮熟煮烂了喝，银耳本身是不容易煮熟烂的，因此煮制的时间需要久一些，这样才能保证银耳能够消化。适当的喝红枣银耳汤还能缓解精神紧张，并且能改善睡眠质量。