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　　怀孕对于全家都是一件开心的事情，女性一旦怀孕就要特别小心，不论是生活习惯还是饮食习惯上都需要注意，特别是怀孕初期，胎儿不是很稳定，不注意就容易流产，那么女人刚怀孕要注意哪些？

　　1、初期产检

　　确认怀孕后12周就要到医院进行第一次产检，还要建卡，往后到了一定的孕周就要到医院做产检，需要做血常规、B超、心电图等。

　　2、坦然应对孕吐

　　怀孕到了一个月后就会开始出现孕吐，孕吐的程度和孕妇的体质有一定的关系，有些孕吐孕吐不是很明显，有些孕吐吐得东西都吃不进。面对孕吐的时候要保持平常心，千万不要太紧张，可以少吃多餐，吃一些容易消化的食物，能养能减少孕吐。

　　3、性生活要节制

　　怀孕的头三个月很重要，因为胎儿还不是很稳定，随时都有流产的可能性，所以在孕早期的时候不要进行性生活，以免出现意外。

　　4、这些情况须就医

　　怀孕后最担心的就是宫外孕和流产，在孕早期的时候容易出现腹痛、流血等情况，一旦出现这些异常情况就要马上到医院就诊，千万不能耽误。

到了孕中晚期，肚子的状况就比较复杂了，除了胎动之外，还有很多其他的情况呢。

比如，原本还是好好的，突然之间肚子就紧绷起来，感觉有些硬硬的，严重点可能还伴有心慌，呼吸困难，甚至有酸疼感，持续了几秒钟就恢复了。

老人说，这是孩子淘，在“撅屁股”呢。

不过感觉又不像普通的胎动啊，有点像传说中的……宫缩？该不会是要早产吧！不行不行，赶紧去医院！

结果到了医院，医生说，这是假性宫缩，每个妈妈都会有，属正常现象，不用担心！

什么是假性宫缩

你可以把假性宫缩看作是子宫在分娩前的“演习”，为日后的分娩做准备。

与真正的宫缩本质的区别是，假性宫缩不会引起宫颈的变化，不会引发让你担心的早产，很安全。

事实上，如果你经历了假性宫缩，还真是一件好事，这意味着你的子宫在强有力地、努力地练习着。

什么时候会出现假性宫缩呢？

一般都是孕晚期才会出现，也有的孕妈20周就会出现了。

一般来说每位妈妈都会有假性宫缩，只是有的孕妈会把它当成胎动，或者是因为过胖等原因没有感觉。

假性宫缩是什么感觉呢？

首先肚子会有些微微发紧，位置一般在子宫的上部。

有的妈妈会伴有轻微的疼痛（在子宫的上部）

有的妈妈会感觉呼吸困难，或者心慌。

肚子形状可能会有扭曲。

一般会自行消失。

假性宫缩和真正宫缩的区别是什么？

1.是否有规律，是否会增强。

假性宫缩一般没有规律，过个3-5分钟会自动消失，最长也不过20分钟到1小时。

而真宫缩是会越来越密集的，有周期规律的，从最初的10分钟一次到大约3-5分钟一次，并且越来越强，每次可能持续40-60秒。

2.是否疼痛

假性宫缩一般
不同，只是感觉紧绷，并且紧绷感只是位于下腹部，最多只有痛经程度的疼痛，并且时间短，很快会消失，不会持续。

真宫缩最初只是腰酸，有痛经一般的疼痛，后来可能会由下腹部扩散到腹股沟甚至背部下方，可能还伴有排便感，疼痛像浪潮一样涌来，越来越强，直至难以忍受。

3.阴道分泌物是否增多，有见红或破水

真宫缩可能伴有阴道分泌物增多、见红或者破水，假性宫缩没有。

4.是否可缓解

假性宫缩在改变姿势，饮水，活动之后可能会缓解，真宫缩无法缓解。

假性宫缩会伤害宝宝吗？

宝宝可没那么脆弱，要知道在临产的时候，一两天的真宫缩都不会让宝宝怎样，假性宫缩无论是时间还是力度，连真宫缩的零头都算不上，怎么会伤害到宝宝呢？

假性宫缩怎么缓解呢？

下面这些方法有助于舒缓假性宫缩，不妨尝试一下：

深呼吸

喝水

洗个热水澡

平卧

全身放松

如果孕妈妈感觉到有宫缩时，不妨采用上面的方式休息一下，留意宫缩的间隔和持续时间，看看宫缩是否有缓解，同时注意阴道分泌物。

如果经休息后情况有所缓解就不用担心，但是如果宫缩无法缓解且越来越强，或者伴有见红破水等征兆，最好立即去医院。