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据世界卫生组织(WHO)统计到的数据，发现全球每年不孕症发病率呈上升趋势。

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从目前的调查情况来分析，我国不孕不育症现状不容乐观，已达到6000万人左右，发病比例更是占到育龄夫妇的12.5%，并呈递增趋势。美国试管专家建议有生育需求的朋友们，尽早开始备孕计划，为后续试管婴儿的成功助力加分。

胚胎是孕育的根基，胚胎的质量直接决定了试管婴儿能否成功。而精子与卵子的质量又决定了胚胎的质量，因此，在备孕期间如果能提高卵子质量，对优质胚胎的培育大有裨益。

1、改善饮食结构

健康饮食于卵子质量十分重要，建议您在取卵前至少三个月就开始戒烟戒酒，尽量减少或不饮用含咖啡因的饮料。同时，饮食需营养均衡，遵循少食多餐原则，少吃生冷食物。可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物。例如草莓、蓝莓等，补充多种维生素、叶酸;鸡蛋、牛奶以及豆类食品、海产品等补充优质蛋白，从而提高卵子质量。

2、规律日常作息

美国试管专家建议女性，在备孕期间避免熬夜，每天尽量保持7小时及以上的充足睡眠时间，若长期熬夜，则会影响内分泌水平，导致内分泌紊乱，影响卵巢分泌激素，从而影响排卵能力和卵子质量。

3、保持积极乐观

许多女性朋友都忽略了心理因素在试管周期中的重要影响，大量临床研究发现，长期焦虑、抑郁、紧张不安等负面情绪，容易影响女性下丘脑和垂体功能，阻碍性腺激素分泌，从而影响子宫、卵巢功能，造成胚胎不能顺利着床，因此美国试管专家建议您保持愉悦心情、维持平和心态，当存在情绪问题时可以通过及时与家人、朋友进行沟通或倾诉、外出游玩等方式缓解，有利于提高试管婴儿的成功率。

4、适当体育运动

适当锻炼可以帮助提高女性身体素质，调整身体状况，从而提高卵子质量。多进行例如慢跑、游泳、瑜伽等规律的运动，可以为试管打下坚实的基础。

5、补充孕期所需营养素

美国试管专家建议您在备孕期间及时补充叶酸(维生素B9)和辅酶Q10。

叶酸对人体细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质合成起着重要作用，同时也是胎儿生长发育必不可少的营养素，有效预防胎儿畸形。如果叶酸量补充不足，容易导致在孕早期胎儿神经管无法正常闭合，容易造成胎儿先天畸形，如智力低下、无脑儿、脊柱裂。同时，叶酸还能为准妈妈降低先兆子痫及妊娠期高血压的患病风险。

辅酶Q10则可以增加女性卵泡中线粒体的数量，改善线粒体质量，让卵子获得充足能量，使染色体状态更趋于平稳，从而降低卵子在生长发育过程中发生染色体畸变的概率，调养卵巢功能，提高卵子质量。

美国试管婴儿帮助女性成功生育达成美满心愿

赴美进入试管周期后，美国HRC生殖医生会先安排促排卵，经过身体检查后，根据女性的年龄、卵巢功能、基础卵泡数量等各项指标制定合适的促排方案，严格把控药物使用计量和用药时长，实时监测、全程跟踪，在保障女性安全的前提下获取优质成熟的卵子。

接着，运用美国第二代试管婴儿技术ICSI在显微操作系统作用下将单一精子注射到卵子内，完成精卵结合受精后形成受精卵，再进行囊胚培育。

美国生殖医院拥有CLIA/CAP双级别认证的胚胎实验室，可以将受精卵放在囊胚培育保温箱中培养至第五天或第六天，形成拥有一百多个细胞组成的囊胚。然后使用美国第三代试管婴儿技术PGS/PGD对囊胚的基因进行检测，筛查23对染色体结构和数目是否有异常并诊断是否携带遗传致病基因，从而挑选出健康的胚胎移植，避免胎儿发生畸形、发育不良、先天性愚型等问题。

同时，美国生殖医生会选择适宜的时间移植，例如当子宫内膜厚度至8-12mm时将囊胚移植到子宫内，成功率更高，可以有效提高女性的妊娠率，降低自然流产率，实现优生优育，圆满完成梦想，阖家团圆。

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