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不易不孕宝宝健康过大年的几个特别关照

来源:httpsss://www.caiyw.cn  日期:2019-05-04

不易不孕宝宝健康过大年的几个特别关照  春节即将到来,大家无疑在这个长假里放满了计划:亲朋聚会、外出旅游,但无论是哪一种,都要提醒各位家长,一定要照顾好自己的宝宝,因为假日期间,由于家长的忽视,宝宝们很容易生病或者出现意外情况,所以,长假几天里,家长千万别忽略宝宝各个方面的护理。

  宝宝烘焙食物摄入要限量

  国家二级公共营养师、儿童营养师王斌提醒,春节是家人、朋友团聚的好时机,于是饭局不断,饭桌上各种美食诱惑着孩子们。家长一定要为孩子掌握好饮食原则:食物多样,谷类为主,粗细搭配,多吃蔬菜水果和薯类,吃清淡少盐膳食,保证每日的饮水量。尤其是正在生病或者病愈不久的孩子,更不能吃得过饱、吃得过腻(甜食、油脂类),尤其是焙烤类食品,比如酥皮点心、蛋挞等等。很多宝宝都喜欢这类食物,而这类食物之所以诱人是因为其中的脂肪含量较高,带来酥、脆、香、软的口感,但其中的油脂会给健康带来隐患。因为孩子的消化系统发育不完善,摄入过多会给胃肠造成负担,甚至积食生成内热。

  另外,要避免孩子在吃东西时跑跳、哭笑;家长尽量不要给三岁以下的幼儿吃花生、瓜子等大粒的坚果类食物,如果吃要需细心照顾,同时教育孩子不要将小玩具等零碎物品含在口中玩,防止儿童不小心将零碎杂物吸入造成气管内异物;带宝宝出去游玩时要按时作息,规律饮食;注意饮食卫生、防止食品污染,不吃生的、腐烂的和未煮熟的食物;随餐佐食适量生大蒜;水果等生冷食物要清洗消毒;最好实行“分餐制”。

  宝宝出行晕车 肚脐上贴生姜

  放假了难免会放松一下,但家长也要为孩子制定好作息时间,保证早睡、早起、按时吃饭。现在的电子产品较多,家长要控制孩子看电视、玩游戏的时间,多带孩子去户外运动。外出旅游的家长,因为长途劳累,更要合理安排时间,在孩子的午睡时间应该想办法让孩子休息一会,避免孩子因劳累造成胃肠功能紊乱。儿童的起居要有规律,重要的是作为家长要首先做到,起到榜样作用。尽量培养孩子的生活自理能力,锻炼孩子做一些力所能及的事情。

  此外,带孩子外出安全方面也有很多值得注意的地方:首先加强安全意识,幼儿外出活动一定要有家长陪同,并且要在家长视力范围内,注意交通安全;其次,对于晕车的孩子,可以在肚脐处贴一块生姜或者晕车贴,开窗保持空气流通;第三,户外活动阳光强烈时,应准备防晒油、帽子、太阳眼镜等防晒用品;第四,提醒孩子不要独自到海边、河边去玩耍,以免发生意外;第五,加强看护,防止孩子从高处坠落和跑跳时摔倒或被物体绊倒摔伤。沈阳晚报、沈阳网记者 王禹哲