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　　同事小王武汉代怀孕五个多月了，本来身体就偏弱的她这一武汉代怀孕就更弱了，平时小心再小心，就怕感冒，结果最近这忽冷忽热的春夏交际的天气，还是让她感冒了。难受还不能吃药，是很多孕妈妈感冒后的真实写照。

　　其实孕妈妈感冒了不吃药也有办法缓解症状，快速恢复的。

　　第一招：喝水泡脚疗法

　　准备好一锅葱姜水泡脚，再准备好一大壶热水，一边泡脚一遍喝水，直到脚部微红，体内的寒气排出为止。需要注意的是泡完脚之后孕妈妈要擦干身上的汗换干净的衣服再去睡觉。这样反复两天，基本就可痊愈。

　　第二招：喝水补充vc疗法。白天要持续喝水排尿，可以喝柠檬水，加快体内病毒排出。饮食要清淡，多吃蔬菜水果。

　　第三招:食物疗法。如果感冒伴随咳嗽，可以尝试冰糖炖雪梨，盐蒸橙子等方法。如果有鼻塞的症状，可以尝试姜糖茶：生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。

　　其实平时的预防比治疗更重要，孕妈妈在日常的生活中更要懂得照顾自己，防止感冒。下面小编奉上预防感冒的小妙招。

　　首先：要保证充足的营养。俗话说的好，健康的身体不怕被传染。只有孕妈妈自身强壮了，免疫力提高了，感冒才不会轻易找上门。这样就要求孕妈妈在日常饮食注意荤素搭配，营养的吸收。

　　其次：适量的运动。运动可以提升孕妈妈的免疫力，也更有助于武汉代孕胎儿的发育，所以孕妈妈应该选择一些舒缓的运动方式如散步，瑜伽等增强体质。虽然运动有好处，但是也有很多注意事项。

　　首先，武汉代孕医生明令禁止运动的孕妈妈就要听从武汉代孕医生的武汉代孕建议，尽量卧床。

　　其次，运动时穿宽松的衣服和ETPU发泡武汉代孕妇鞋。因为孕妈妈走路散步时身体对足部的压力日渐增大，ETPU发泡材质的减震回弹性能好，能很好的承托足弓，减轻身体对足部的压力，让孕妈妈的运动更轻松。最关键的是ETPU发泡鞋的防滑性是普通鞋子的五倍。对孕妈妈来说更安全。

　　第三：充足的睡眠，放松的心情。

　　孕妈妈每天的睡眠不要低于8小时，只有睡好了，身体才能更好。而且好的睡眠能让孕妈妈心情愉悦。

　　第四：注意保暖，尤其是足部更应该保暖。很多孕妈妈武汉代怀孕以后会比较怕热，但是最近的天气温度不稳定，一冷一热就会感冒。孕妈妈出门要多带一件外套，以备不时之需，晚上睡觉一定要让足部保暖。

　　孕妈妈感冒了不仅难受还不敢吃药，所以预防会更重要。准爸爸要多关心妻子的生活起居，晚上轻柔的按摩会让孕妈妈睡得更香。