都说月子一定要坐好,坐月子炒菜食谱大全有哪
分类: 广州代孕服务 热度:102 ℃

  产妇第一周食谱

  产后第一周,是产妇身体最虚弱的时候,而且也是最需要调理的时候,所以代孕产后第一周食谱非常重要。如果这时强行食下重腻的“大补汤水”只会让胃口更加减退。代孕产后第一周食谱应以利水消肿,使恶露排净;平补气血,预防代孕产后虚脱;调整肠胃为原则,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。本阶段的重点是补充营养、开胃,胃口好,才会食之有味,吸收也好。

  第一周(代谢排毒周):

  餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物。

  1、生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者使用十四份,每日300cc。

  2、麻油炒猪肝2份, 用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成。

  3、甜糯米粥:每日两碗。

  4、红豆汤:每日两碗。

  5、鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼,以低溫烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成,每日一条。

  6、坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圓枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约600cc。

  7、生麦芽汁:退奶者用,每日一碗,连续三日(喂母奶者不用)。请事先告知,并在未涨奶前饮用。

  8、薏仁饭:每日两碗(若吃不下不必勉强)。

  9、特效催乳汤:章鱼猪手汤(代孕产后四天无奶者用)。

  10、木瓜茶:奶水稀少者用(生产三天后用)。

  11、养肝汤:养肝护肝,帮助肝脏提高解毒能力。

  武汉代孕产妇第二周食谱

  进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了,食谱主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血。

  第二周(内脏收缩周):

  餐点功能:收缩子宫、骨盆腔,着重腰骨复原、骨盆腔复旧,促进新陈代谢,預防腰酸背痛。

  1、生化汤:剖腹生产者须喝至第十四天,每日每日300cc;顺产者不再喝。

  2、麻油炒猪腰:每日两碗,共两个,用烤老姜、胡麻油炒成。

  3、甜糯米粥或桂圆粥:每日一碗。

  4、红豆汤:每日两碗。

  5、油饭:每日一碗。

  6、鱼汤:乌鱼、鲫鱼或黄花鱼,以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成,每日一条。

  7、坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约600cc。

  8、蔬菜(选择品性温和的蔬菜,以红色的蔬菜为主,例如:红萝卜、观音菜或红苋菜、菠菜):以胡麻油制作,每日二份。

  9、薏仁饭:每日两碗(若吃不下请不必勉强,也可选择面食)。

  10、木瓜茶:奶水稀少者用。

  产妇第三周食谱

  第三周开始补,多吃高蛋白食品。整个月子期间饮食上一定要保证淡盐少油,防止便秘的发生,也有利于身材的恢复。另外月子里武汉代孕产妇不宜吃滚烫的饭菜,饭菜太热会伤害产妇的牙齿,烫坏口腔黏膜。

  第三周(滋养进补周):

  餐点功能:补充营养、恢复体力(小产及剖腹产者至四十天)。

  调养体力,补血、理气,預防老化,恢复武汉代孕女性肌肤的光滑与弹性。

  产妇第四周食谱

  本周开始以促进武汉代孕产妇新陈代谢为主,食用利于通便,利尿,活血的饮食。这周的食物还是以大补为主,食疗中加入更多排毒通便、促进新陈代谢、美容养颜、补气养血的食物,经过本周调理产妇会发现气色、精神、皮肤状态都会有所好转,并且乳汁分泌和身体器官恢复都正常。本周调理的好,产妇就会气血充盈,容光焕发,妊娠色斑逐渐消失,产妇会越来越漂亮,这就是武汉代孕解析有人会说,生完孩子的女人更漂亮的原因。

  第四周(滋养进补周):

  餐点功能:调理身体,补充营养、恢复体力,补血理气。

  1、养生粥。比如甜糯米粥、龙眼肉煮粥、山楂粥或者四神粥。养生粥对产妇可起促进肠胃蠕动的功效,可预防便秘,此外,还可以提升下垂的肠胃及防止胃肠下垂。

  2、养生饭。如薏仁饭、甜糯米饭、油饭。养生饭属于人类,不但能补充每日所需热量,还起均衡营养的作用。

  3、时鲜鱼类。如清蒸鲈鱼、乌仔鱼、小黄鱼、鳕鱼,爆溜鱼片等。这些肉质温和且松软的鲜鱼类,可以调养武汉代孕产妇尚未完全恢复的消化及吸收功能,同时补充养份,对剖腹产的妈妈来说可补伤口。

  4、汤类。如鲜鱼汤、阿胶猪肉汤、生姜甜醋猪脚汤等。这些汤类富含胶质,特别适合母乳喂养的妈妈,因为它能促进乳汁分泌,提供武汉代孕宝宝足够的养份。

  5、甜汤类。如红豆汤、番瓜绿豆汤。这些甜汤可以将代孕产后体内多余水分完全排出体外,以防止水分残留在武汉代孕产妇体内转化成脂肪,有强心利尿消水肿的作用。

  6、蔬菜水果。可以多吃高纤维的红色蔬菜,比如红萝卜或红苋菜,可以促进消化、预防便秘和补血。但这周暂时还不适合吃水果,以免水分及糖份摄取过多而不易减重。


参考资料
猜你喜欢
热门排行
精彩图文
  • 刚出生的广州助孕婴儿能喝水吗
    刚出生的广州助孕婴儿能喝水吗
    当婴儿开奶后,无特殊情况一般就不需要喂水了,纯母乳喂养的新生儿,不需要额外补充水,是因为母乳对新生儿来说就是最好的营养配比,但是如果家长
  • 广州助孕婴儿可以吃乳铁蛋白吗
    广州助孕婴儿可以吃乳铁蛋白吗
    婴儿可以吃乳铁蛋白的,因为乳铁蛋白是一种非血红素铁结合蛋白,是一种不可或缺的人体的必需的物质,具有杀灭有害异物和起黏附的作用,乳铁蛋白中
  • 广州助孕婴儿免疫力几个月最差
    广州助孕婴儿免疫力几个月最差
    因此,如果婴儿不是因为身体状况不佳而无法注射,最好及时接种疫苗,也可提高婴儿免疫力。3.充足的睡眠:充足的睡眠不仅能促进宝宝的身高发育,还
  • 广州助孕婴儿睡眠浅易醒怎么办
    广州助孕婴儿睡眠浅易醒怎么办
    1、婴儿睡眠浅易醒首先考虑可能是缺乏维生素D,钙从肠中吸收,钙缺乏会引起神经兴奋性增加,进而影响婴儿的正常睡眠,通常表现为浅睡和易醒。2、可
  • 刚出生的广州助孕婴儿能喝水吗
    刚出生的广州助孕婴儿能喝水吗
    当婴儿开奶后,无特殊情况一般就不需要喂水了,纯母乳喂养的新生儿,不需要额外补充水,是因为母乳对新生儿来说就是最好的营养配比,但是如果家长