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　　有不少的研究都显示，长期大量的饮酒习惯，对于肝脏的伤害是不容小觑的。像是脂肪肝、酒精肝、肝癌等等，对于我们身体的损伤实在是太大了。因此为了我们的身体健康着想，大家都应该对此引起相关的重视。

　　首先我们要知道，“喝酒”是佮对我们的肝脏进行损伤的。其实酒精的主要成分就是乙醇，而这种物质进入了人体以后，仅仅有不到10%的乙醇会自己通过肠胃排出我们的体外，而其他的90%基本上都是需要我们人体自行通过肝脏进行代谢的。

　　而在此过程中，酒精就可能会转化成乙醛，对我们肝脏正常的脂质代谢进行干扰。这就会使得有过量的甘油三酯在肝脏里面堆积，对我们的肝脏造成一定的刺激。而且摄入大量酒精的话，还可能会导致氧化应激，对于肝细胞的毒害是非常直接的，久而久之，肝细胞就会出现变性、坏死和再生，那么这个时候，酒精肝等肝脏疾病就很容易出现了。

　　这里指的注意的是，大口喝酒、空腹喝酒、喝混合酒、喝高度数酒等习惯，对于我们肝脏的损伤就更严重了，因此这些习惯都要尽量避免哦。

　　那么得了酒精肝还能再喝酒吗？其实防治酒精肝患者最为直接奏效的方式就是戒酒了。而如果是已经被确诊为酒精肝的患者，更要管好自己做到滴酒不沾，如果我们的身体已经出现了酒精肝，说明此事究竟已经对我们的肝脏造成了较大的损伤，此时还饮酒，除了对肝脏持续造成刺激以外，使得病情恶化之外，没有任何的好处。

　　除了戒酒以外，酒精肝患者在日常饮食方面，也应该多加注意，主要还是以清淡为主，辛辣刺激的食物能不吃就不吃，多吃水果蔬菜。

　　除了这些日常习惯之外，酒精肝患者最好是经常去医院进行规范治疗，具体情况就根据医生给你的建议去做就好啦！