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　　【前言：十月怀胎，是一个非常不容易的过程。从受孕第一天开始，母子之间就已经血脉相连，广州供卵试管咨询电话做代孕妈妈的责任也从这一天开始。准代孕妈妈该如何渡过这小心谨慎的十个月，不同的孕期阶段要注意哪些、饮食、营养、胎教等。我们将全面解析，让准代孕妈妈从受孕到分娩一路顺畅，都能生一个健康聪明的代孕宝宝。请持续关注我们】

　　十月怀胎孕育过程 不要轻看代孕第一个月 稍不注意就要保胎(上)

　　生活细节 需要注意些什么<

　　1、生活起居规律：

　　早睡早起，有条件可以睡1小时的午觉，但时间不宜太长，否则会导致晚上无法入睡。晚上睡眠时间也最好比平时多1~2小时。

　　2、放松心情：

　　在整个妊娠期间，准代孕妈妈的情绪可能会有一些波动，恼人的早孕反应。不可避免的担心，外表的变化、内心的敏感以及周围人群的影响等，都会导致情绪变化。准代孕妈妈和胎代孕宝宝是心心相印的，准代孕妈妈的情绪变化会直接影响胎代孕宝宝的健康成长，因此从现在就要广州代孕去哪家最好 注意保持豁达和轻松的心情，学会自我调节情绪，度过一个健康、幸福和愉快的代孕过程。

　　3、孕一个月的夫妻生活：

　　孕早期性生活应该谨慎进行。孕早期，受精卵刚刚着床，早期胎盘附着还不够稳定，性生活一定要轻松。乳动作过猛，易受伤和出血，也会影响到胚胎着床。特别一定要提醒，孕期性生活一定要注意卫生。

　　有部分准代孕妈妈在代孕后对性生活的兴趣会大大降低，此时准代孕妈妈应该体谅妻子的心情。如果准代孕妈妈曾经流产或者有先兆流产，身体素质不好的代孕妈妈。孕早期最好避免性生活。

　　4、眼花缭乱的防辐射服

　　很多准代孕妈妈担心胎代孕宝宝受到辐射影响，在孕期甚至孕期就开始穿防辐射服了，但科学实验已经证明防辐射服并不能防辐射。但是会给部分准代孕妈妈造成心理安慰，那么穿上也无妨。

　　孕第一个月 广州传承助孕曾琳健也要注重营养的摄入<

　　孕1月，准代孕妈妈的体重增加较慢甚至不增长，胎代孕宝宝对营养的需求也较小。所以准代孕妈妈的饮食与孕前相似，不用做很大调整，只要保证营养丰富全面、食物搭配合理就可以了。

　　1、 叶酸不断持续补充 维生素补充也很重要

　　维生素A：可促进胎代孕宝宝生长及嗅觉的正常发育。

　　维生素E：可促进胎代孕宝宝的大脑发育，并预防习惯性流产。

　　维生素B12：人体三大造血原料一直，主要存在于动物性食物中，如鸡蛋、奶和肉类。准代孕妈妈缺乏维生素B12易出现贫血症状，影响胎代孕宝宝的发育和成长。

　　准代孕妈妈不必因为担心代孕，需要储备足够的能量而多吃，多听医生意见，顺从身体的信号。

　　2、 选择天然的食物为准

　　有部分准代孕妈妈在广州麒麟国际助孕中心 孕早期嗜好酸味食物，但是一定要注意选择天然的酸味食物。比如葡萄、橘子、草莓、石榴、樱桃。准代孕妈妈不妨试试这些。

　　3、 忌口食物也要注意

　　忌过量食用高糖食物：代孕后准代孕妈妈要控制摄入高糖食物，容易患妊娠糖尿病的概率就会大大增加，不利于准代孕妈妈身体健康，也不利于胎代孕宝宝健康成长。

　　避免吃辛辣食物：准代孕妈妈在孕早期过于食用辛辣食物，不但会加重准代孕妈妈肠胃负担，引发便秘或者痔疮，而且会影响准代孕妈妈对胎代孕宝宝的营养供养。

　　孕第一个月的胎教 教出聪明代孕宝宝<

　　从代孕那一刻起，就要将胎教计划也要提上日程了。精神准备一份独一无二的孕期胎教方案。让胎代孕宝宝从中感受艺术的熏陶和语言的奥妙、受知识海洋和美丽事物的感染。根据数据统计显示，受过良好胎教的代孕宝宝，在出生后继续进行系统的感觉教育，进步会更加迅速。

　　胎教最重要的是给胎代孕宝宝提供一个优良的环境，准代孕妈妈要有意识进行心理调适，让心态更加平和，更加愉悦。不要大悲大怒，大喜大落，要保证身体健康和情绪愉快。夫妻恩爱感情稳定，保护好孕育初期的代孕宝宝。

　　#十月怀胎 第二个月# 准代孕妈妈如何轻松应对早孕反应及情绪变化(上)

　　主要讲解第二个月如何应对早孕反应、食欲不振和情绪不稳定的变化。

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