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代生孩子的女人怎么找_容易造成不育的睡姿

  有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。

  长期趴着睡:

     长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

  另外,阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

  采取什么样的睡姿比较好呢?

     一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。

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产后减肥要注意什么建议一

争取零碎时间

无论因什么原因发胖,在减肥过程中最应该牢记的是:切勿操之过急。我们不是一口就把自己吃成了一个胖子,当然也不可能短时间内变成一个瘦子——如果谁告诉你可以,那肯定不够安全和有损健康。

2产后减肥要注意什么建议二

别找借口

建议妈妈们尽早开始锻炼,不仅可以缩小腰围,也可以使自己更健康,从而给宝宝更好的照顾。哪怕只是散散步、伸展四肢或做其他能够让你动起来的事情也行,所以别再为自己找借口了。

3产后减肥要注意什么建议三

运动随时随地

由于产妇腹部赘肉较多,保持一段时间的收腹能帮助腹部肌肉得到锻炼,因此,时刻提醒自己收起小肚子,每天几次能帮助你有效锻炼腹肌。现在就来试一下,收腹!


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