孕妇的身体健康对胎宝宝很重要，只要孕妇的身体足够健康，才能更好的孕育胎宝宝。但是很多孕妇在孕期都会出现缺氧的现象，长期缺氧会严重的影响到胎宝宝的健康，因此孕妇要预防自己缺氧。那怎么知道孕妇缺不缺氧？
当孕妇缺氧之后，就会出现很多身体不适，比如头晕、恶心、心慌、气短、呼吸急促、心跳加速等症状。如果缺氧严重的话，还可能会出现头痛、眼花、耳鸣、四肢无力等症状。如果孕妇平时的身体很健康，突然出现了上面提到的这些症状，那就证明是自己缺氧了。 当孕妇发现自己有缺氧症状之后，可以尝试通过深呼吸的方式来缓解。在吸气的时候，孕妇要尽可能的让自己的胸廓打开，此时可以向后靠拢双肩，在呼气的时候要尽量缓慢而又深长。坚持这样深呼吸十分钟，就能大大减轻缺氧症状。 但如果孕妇经常会出现缺氧症状，且给自己的生活带来了很大不便，总是感觉胸闷、气短，甚至不能正常的生活，那就要及时的就医检查。可以做心电图或者心脏彩超来排查心脏疾病，避免发生其它疾病之后不能及时的发现。
