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　　孕妇在怀孕期间多多少少的会疼痛的感觉，而宫缩算是其中的一种。到了真正的要临产的时候，就会出现有规律的宫缩，那么规律宫缩是哪里疼？

　　首先，有规律的宫缩疼是由于子宫收缩引起的疼痛，且疼痛会波及到整个腹部因此是腹部疼。真正的有规律宫缩，疼痛的间隔时间为5到6分钟，并且持续的时间会超过30秒强度还会是越来越强，如果宫缩疼痛的时间延长了，间隔时间也缩短了，那么此时就表示要临产了。　　其次，有规律宫缩的孕妇用手触摸肚皮会感觉得到肚皮是发紫发硬的状态。而孕妇在怀孕到了12周后，会出现有不规律的子宫的收缩，而这种宫缩往往孕妇是感觉不到的，宫缩的时间不固定，持续的时间长短也不固定，这种宫缩是假性的宫缩。　　还有，孕妇在宫缩痛到来的时候，注意不要因为宫缩疼痛而大声的喊叫浪费了自己的体力，这样不但不能减少疼痛的感觉还会使生产的过程延长。要调整好自己的呼吸，可以慢慢的用鼻子吸大口的气然后用嘴巴来吐气，并且可以在没有疼痛的时候好好的休息储存体力。