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肥胖可以说是大多数女性的噩梦，它不仅仅会导致女性朋友颜值下降甚至还会影响到生育能力。近年来，随着人们生活水平的不断提高，我国肥胖人群的比例也不断增高，而肥胖可以说是大多数女性的噩梦，它不仅仅会导致女性朋友颜值下降甚至还会影响到生育能力。
那么，肥胖为什么会影响怀孕呢？肥胖患者又该如何积极备孕呢？

肥胖为什么会影响怀孕
1、女性肥胖患者常常伴有多囊卵巢综合征，这是由于肥胖引起的内分泌紊乱及代谢异常所致，表现为月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题，容易造成女性不孕。
2、肥胖会使女性性欲下降，从而妨碍正常的性生活。研究表明虽然轻度的肥胖不会影响性功能，但中重度肥胖可出现不同程度的性功能异常。肥胖者由于体内脂肪过多，导致体内的性激素过多地沉积在脂肪组织中而无法发挥其功能，使得性欲降低。
3、肥胖会导致排卵困难。女性过度肥胖的话体内脂肪堆积就多，因此很多器官外都会被脂肪包裹住，卵巢也不例外，被脂肪包裹的卵巢会导致卵子不易排出，影响受孕。
4、肥胖会影响卵子的发育。肥胖患者体内的胰岛素会增多，而胰岛素会影响女性生殖细胞的生长和发育，导致卵子发育不成熟或者不健康，无法与精子相结合。
肥胖女性如何备孕
虽说肥胖女性相对于体型正常的人来说，受孕几率要低很多，但是并不意味着肥胖女性完全不能受孕，因此肥胖女性只要进行科学的备孕还是能提高受孕机会的。那么肥胖女性要如何备孕呢？
饮食方面
肥胖女性饮食要清淡，最好多摄入三低一高食物，即低盐、低油、低糖、高纤维的食物，切不可暴饮暴食，可以少食多餐，减少饥饿感。另外香烟、酒精、咖啡因等也是肥胖和备孕过程中的大敌，所以在肥胖女性备孕期间，必须戒烟戒酒。
减肥方面
肥胖女性如果要减肥的话最好选择在备孕期间，因为孕期中减肥会影响到胎儿以及孕妇的健康的。而如果已经处于怀孕阶段，体重还是超标的话，那么就得严格地控制体重的增加速度了。
备孕期的肥胖女性减肥要注意科学减肥，要知道节食不是最好的减肥方法，而是应做到营养搭配，少食多餐，加上适量的运动，比如，慢跑、打羽毛球、跳舞、游泳等等。这样才能达到良好的减肥效果。
总而言之，女性在备孕期间要注意管理自身的体重，这样才能提高受孕的几率，避免因过度的肥胖而导致不孕。

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