其实啊,大家说的“痰湿体质”是广义的,包括中华中医药学会九种常见体质标准中的“痰湿质”和“湿热质”。
中医里的痰湿,是指人体水液代谢失衡,有些地方太多,有些地方不够。水太多的地方,一开始是湿气,再多一点就是痰湿了,除了雨,还有许多积水和淤泥混在一起。再严重,就像洪灾一样。
湿热呢,则是湿邪再加上热邪。热邪大多来自体外,比如夏天日头高的时候不慎中暑,加上体内的湿邪就成了外来的湿热。如果有小仙女的体质偏热,或刚好赶上熬夜上火,水液代谢失常,湿和热纠结在一起就会变成湿热。
不过呢,即使出现了上述这些情况,也只能说明体内产生了痰湿,或者湿热,还不能说自己是这个体质。这种情况需要持续很长一段时间不变,才会被称为“痰湿、湿热体质”。
而燕窝的作用是“滋阴润燥,补中益气”,简单粗暴地说,就是补水、补气。痰湿体质的人体内本来就有太多的水,那,还能吃燕窝吗?
那痰湿体质,到底能不能吃燕窝呢?
01 确定是痰湿或湿热体质时,不宜单纯服食燕窝
只有痰湿的情况呢,建议小仙女们先用白茯苓、白术各适量煲汤喝。如果其中茯苓味道清淡,如果痰湿很轻微,是可以直接放入燕窝中炖煮的。
02 体内有湿热的话,配合去湿食材食用
体内有湿热的情况下,可以茵陈适量煮水当茶喝。湿热的人实邪偏重,茵陈利尿。能把多余的湿气和热邪,都通过小便带出,等到整个人清爽了,就可以吃燕窝啦~如果是轻微的湿热,可以尝试红豆薏米燕窝汤,薏米要炒熟后再用哦~
03 确诊为“痰湿、湿热体质”,先调理体质再吃燕窝
大部分的痰湿呢,都是由于脾的功能失常导致的。一旦脾失去运化水湿的能力,就会造成进入身体的水不能正常转运到身体各处去滋养细胞,而是到处遗留在角落里,变成痰湿。
一旦小仙女被确诊为“痰湿体质”、“湿热体质”,就说明脾的运化能力出现了问题,这个时候吃燕窝不但起不到”补“的作用,还会加重身体负担,因此建议先把身体调理好以后再吃燕窝。
特别是在痰湿特别严重的时候,一吃燕窝就反胃,这种情况千万不要硬吃。《本草纲目拾遗》里面有句话:“惟胃中痰湿者,令人欲呕,以其甜腻恋膈故也。”说的就是这种情况,这种情况的痰湿已经很严重了,一定要找中医调理而不要盲目进补!