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　　在怀孕时候可能会因为食物选择不对而导致出现血糖高情况，这样的情况出现以后孕妇自然会很担心，因为她们怕这样会影响到孩子的发育，她们也希望能够知道在怀孕36周时候有血糖高如何处理，那么，怀孕36周血糖高怎么办？

　　想要控制好自己的血糖，那么，就得要从饮食和运动两个方面着手：

　　饮食上不要有吃甜食的情况出现，像油腻或者是脂肪高的食物要尽可能少吃，每一餐都要控制好量，不能够够吃太多的情况出现，最好是把自己的用餐模式改成少吃多餐的模式，饮食要注意尽量清淡一些，但是，平时蛋白质的摄入量自己必须要把握好，否则会因为蛋白质摄入量太高而诱发异常。

　　运动上，不能够因为自己怀孕就长时间躺着或者是坐着，适当的做一些运动不仅能够帮助孕妇的血糖能够因此
降低，而且，运动也能够起到帮助孕妇改善精神状态效果，除此以外，适当的运动对孕妇日后生产也有一定的益处，因此，只要身体孕妇，建议尽可能保证运动运动，这样才能够确保让自己的身体能更健康一些。

　　很多女性都会选在冬季的时候怀孕，因为此时不会像夏天那样热，出很多汗，吃东西还需要注意很多细节，但是冬天怀孕也是有事项需要注意的，很多女性都不知道，冬季怀孕注意什么呢？

　　1、注意冬季饮食。孕妇在冬季饮食，不应吃很多的肉，菜吃的特别少，还是要保持营养的全面均衡，抵抗外来有害物质。孕妇多吃些营养食物，其中肉、蔬菜和水果都不能缺少。同时，注意补充充足的水分
。有许多的孕妇觉得水果蔬菜中含有水分，然后就很少喝水，但是水果蔬菜中的水分跟白开水是不同的，孕妇还是需要饮些白开水。

　　2、注意室内通风。现在很多地方，例如家里甚至办公场所均有安装空调。在寒冷的冬天，很多人则喜欢吹暖风，但开空调门窗都会紧闭，此时容易出现室内通风不好，孕妇抵抗力相对较弱，很容易被病菌或者是病毒感染，所以孕妇一定要注意室内通风。

　　3、保持充足睡眠。冬季的夜晚相对夏季来说是很长的，所以此时孕妇要保持充足的睡眠，避免熬夜，但要注意，孕妇在冬季睡觉的时间不是越长就对身体越好的。