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女性产后最重要的就是要把月子做好，月子做不好会影响以后身体健康，尤其是上年纪的时候，那么
我们应该如何正确的坐月子？一起来看看吧！

生产对于女性来说事件大事，不过产后的休养也是同等重要的，所以女性在生产后都有坐月子的这个说法，重要是为了让刚生产后的女性得有休息，以免落下后遗症，然而说起传统坐月子的方式，过来的宝妈们有没有感觉很难受，那段日子简直比生产还难忍，那么又该如何做才是正确的，让产妇处于最舒适的状态。

1、运动加休息

传统的坐月子法是要求产妇在生产后不能下地随意走动，需要卧床多休息，可是任谁来说坐月子的时间那么长，整体在床上躺着谁也躺不住，可是婆婆说了，要是及早下床，落下病根以后有你受的。

不过大家都知道人体是需要锻炼的，长时间在床上躺着会导致下肢血液不循环，这样反而不利于身体的恢复，所以产妇生产后可以在室内进行缓步活动，更有利于子宫与身体的恢复。

2、勤通风

产后最怕的就是通风受凉，传统方式为了避免这种情况是产妇本身裹得是里三层外三层，房间所有的门窗也是捂得严严实实，冬季还能好一些，夏季可就糟糕了，身上不长小红疹子才奇怪，室内适当的通风，会让多余是细菌随空气流动排出，让产妇吸到新鲜的空气，更有利于神经的恢复，只要不正对着风就没有任何问题。

3、卫生干净

这里的卫生主要是指个人卫生，坐月子真的不能洗澡洗头吗，正常的月子周期是42天左右，这要是不洗澡，感觉整个人都要发霉了，产后身体虚弱，最易受到细菌的侵害，长期不洗澡只会滋生更多的细菌，让产道与子宫感染机率增加，正确方式是产后3天左右，就可以洗头跟淋浴，将身体滋生的细菌及时清除，促进身体代谢与血液循环。

4、饮食清淡

传统月子认为产妇经历一翻折腾后需要大补，才能把元气补回来，于是老人们在宝妈们的整个月子中，猪蹄、排骨等汤是顿顿喝，婆婆说了这样身体恢复的更快，母乳也会有所增加，还有鸡蛋小米粥在月子中也是必备的，有的宝妈们一顿甚至要吃3-5个鸡蛋，不过这趟月子坐下来，身体也没感觉好到哪里去？

以前坐月子吃鸡蛋还不是生活条件有限，所以一天甚至要吃十个八个的鸡蛋，现在生活更加丰富，吃的种类也是非常多，产后的宝妈们最需要补充的是膳食纤维，帮助身体帮淤血与垃圾排出，所以产妇应该吃一些蔬菜、鱼虾等食物，稍微加入少量的盐，这样身体每天所需能量才不缺失。

宝妈们别再为传统月子遭罪了，新式月子法，让你轻松度过烦闷的月子生活！

　　很多初次怀孕的女性在一开始难免会有些紧张情绪，本来不会出现的问题却因为情绪紧张而变得很难处理，所以第一次怀孕一定要做好各种准备工作，那么初孕什么时候查得准？

　　初次怀孕也没有例外，一般能在怀孕后10天用验孕工具检查出，也可以在月经推迟后一到两周进行检查，验孕工具的准确率高达百分之九十五以上，只要没有异常情况，一般不会误判。但是还是建议检查出怀孕后去医院做完整的b超检查，确认一下，同时也可以适当的检查。

　　在孕初期女性会有明显的反应，在怀孕4周到12周时这些症状不同反应不同的妊娠反应都
有一定的表现，建议女性放松心态面对，这是孕期的第一个难关，一定要保证足够的营养摄入，减少锻炼身体等剧烈运动，避免感冒发烧等情况，建议在孕中期再恢复适当的运动。

　　怀孕初期是需要做产检的，第一次产检会安排在孕早期与中期的临界点，一般是在怀孕三个月时做第一次检查。这时的检查是为了确保妊娠周期、妊娠危险因素等情况，查看胎儿的发育情况，胎心、胎芽等，随后也有各种排畸检查，确认胎儿是否满足继续妊娠的条件。