国外代孕哪里放心_17周孕妇吃什么好
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  女性在怀孕到时候,需要给胎儿提供更多的营养来维持正常生长发育,到了怀孕中期的时候胎儿生长的速度是比较快的,这时候需要的营养也会比较多,那么怀孕17周孕妇吃什么好?

  在这个阶段胎儿开始迅速生长发育,为了避免因为营养不良而受到影响,就需要补充更加全面的营养。这时候孕妇和胎儿都需要获得足够的钙,奶制品当中所含的钙量都是比较丰富的,而且也比较容吸收,比如说奶粉、核桃仁、南瓜子。含铁量丰富的食物也需要多吃一些,比如说瘦肉、蛋黄、动物肝脏、黄豆等。

  随着胎儿越来越大,如果孕妇没有办法吸收到更多的钙,很可能会影响到胎儿的骨骼发育,所以到了怀孕中期的时候,每天都需要补充100毫克钙,到了晚期的时候可以达到1200毫克,每天从食物中可以获取一部分,另外还需要补充一定的钙剂。

  每天要重视早餐的质量,加强营养,不可以让体重增长的速度太快。怀孕的时候,身体健康格外重要,所以在饮食方面一定要特别注意,对于太过刺激的食物是不可以吃的,不然很容易导致孕妇肠胃功能下降。

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