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  想要成功怀上宝宝,备孕爸爸,备孕妈妈都需要注意日常生活小事,如饮食、同房等。那怎样快速怀孕宝宝呢?备孕期间需要注意什么?

  成功备孕经期饮食篇  1、吃温热的食物  中医认为,血得热则行,得寒则滞。女性在月经期间如果吃了生冷的食物,不仅伤脾胃碍消化,还容易在体内生寒,致使经血滞淤,导致月经量过少,严重的甚至痛经,影响备孕。体寒的朋友,康康建议大家可以经常喝生姜红糖水等热性的食物来调理。要远离冰激凌哦~
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  2、清淡备孕  有的女性朋友在饮食习惯方面口味偏重,特别喜欢油炸、酸辣等刺激性食物。备孕期间,特别是经期少吃或不吃这些食物,不然容易刺激身体,导致月经量过多。所以经期女性宜清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜。  成功备孕经期同房篇  经期比较后一两天女性体内的荷尔蒙会增多,欲望会开始增强,这时候经血量明显减少。有些人觉得这时候可以同房。其实这个想法是不正确的,特别是备孕期的夫妇更是要避免在经期同房。  虽然在月经的比较后一两天,但是如果不小心把细菌带入阴道,细菌在经血的作用下极易滋生,子宫内膜很容易受到感染,甚至可能使输卵管和盆腔也受到牵连。很容易导致不孕。  成功备孕经期清洁篇  大家都知道,月经期间阴部容易产生异味。很多女性朋友随便用沐浴液、阴道清洁液或者热水反复清洗。但你知道吗?月经期清洁阴部也有技巧的,  在正常情况下,阴道内环境是偏向酸性的,可以抑制细菌生长。但是在月经期间,它的环境会偏向碱性,就降低了抑制细菌生长的能力。

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