随着预产期的临近，宫缩出现的越来越频繁，准妈妈们心里的那根弦也越绷越紧。这个时候，假性宫缩常常会来捣乱，很多孕妇稍微有点风吹草动，就风风火火的赶到医院，折腾一圈才发现原来是“假宫缩”。那么假性宫缩和真宫缩有哪些区别呢？又该如何判断？本文为大家详细介绍。
假宫缩是从怀孕28周到临产前几天都会出现。其症状表现为持续时间短，无规律、力量感弱，因为不影响生产所以叫假性宫缩。一般发生在孕妇长时间保持一个站姿或者坐姿时，感觉腹部变硬，有明显收紧产生的疼痛感。
真宫缩是在临产时有规律可循，且宫缩强度会逐渐增强。是宝宝出生前的一个重要信号。而且它在临产前2个星期左右就开始出现了，但因为比较轻微，宝妈一般感觉不到。可是等到临产时，宫缩就会变得强烈、有规律。间隔时间大概是2分钟左右，持续时间大概是1分钟。像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸和排便感。
假性宫缩的疼痛在腹部，特别就像痛经，疼痛没有间隔规律，疼一阵就没感觉了，这是假的，别慌，该睡接着睡，该吃接着吃，该玩接着玩；真正发动的疼痛感不在腹部而是腰，就像腰要被斩断的那种疼，有时间间隔规律，一阵一阵的没完没了的疼，这是真的，赶紧收拾收拾去医院吧。
总的来说，假性宫缩是孕妇长期处于精神紧绷的状态，或者身体疲劳的时候，所以保持放松、愉悦的心情会抑制假性宫缩。
一般来说，假性宫缩和宝宝在子宫里的状态并没有什么关系，宝宝还是像往常一样，可能打一拳，或者踢一脚，也可能一动不动。
一般来说，胎动是因为宝宝在子宫内活动，但引起假性宫缩的原因是生理性因素，属于一种正常的孕期反应，和宝宝在干嘛并没有什么关系。
很多孕妈都会好奇，每天宝宝在她们肚子里到底在干嘛，其实宝宝在子宫的活动项目很多，详细如下：
1游泳锻炼：孕6周时，宝宝就已经会游泳了，在妈妈肚子这个“泳池”内到处玩耍，时不时的还会吸吮自己的手指；
2吃饭：孕妇摄取的食物会通过脐带转化为营养，供给宝宝维持能量，因此妈妈吃饭后宝宝常常会变的比较活跃；
3打哈欠：到了孕11周后，宝宝就会掌握一项新技能，那就是打哈欠，胎宝的打哈欠也是和我们大人一样，张着嘴巴；
4打拳：当妈妈感觉宝宝胎动最厉害的时候，常常是宝宝在打拳，左一圈、右一脚的。
在孕妇假性宫缩的时候，宝宝在干什么都有可能的，比如运动、翻身、往上游动等等。
Tips：
总而言之，孕妇假性宫缩并不是宝宝引起的，相反，宝宝受假性宫缩刺激会导致位置下降，因为宫缩本来就是分娩的动力。之后，因为假性宫缩宫颈口未开，所以宝宝即使下降也出不来，当宝宝遇到阻碍就会像弹球一样弹回。所以说，妈妈假性宫缩时，宝宝会在肚子里动来动去，一会上一会下，甚至会拳打脚踢。
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