“医生,西瓜能吃吗?”,“医生,虾能不能吃啊?”
相信很多通过试管婴儿成功怀孕的女性,无论在饮食上还是在生活的各个方面,都非常小心。那么,哪些食物是试管妈妈可以吃的,哪些食物要尽量少吃或者不吃?下面我们一起来看看吧!
哪些食物可以吃?
1、高蛋白饮食
蛋白质是人体的重要组成部分,准妈妈补充蛋白质不仅能增强自身免疫、维持子宫、胎盘、乳腺的健康,还有利于胎儿发育。因此多补点蛋白质,没有错。常见的含高蛋白质的食物有肉类、蛋类、奶类、豆类、奶制品等。
2、易消化的食物
因怀孕,试管准妈妈活动量相对有所减少,再加上这个时间段心理压力大,容易出现食欲下降,消化不良的情况,所以在饮食上,可以选择容易消化和吸收的食物。例如可以喝些米粥,吃一些粗粮。
3、高纤维食物
因试管移植之后患者需使用黄体酮类药物助孕,往往会引起胃肠道肌张力减弱,再加上运动量少,容易造成便秘。因此,试管准妈妈可以多吃一些富含膳食纤维的食物,促进排便。例如芹菜、白菜、莲藕等。
哪些食物要尽量少吃或者不吃?
1、性温大热的食物,如:桂圆、荔枝等。桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,严重时会出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
2、活血化瘀(破淤)的食物,如:桃仁、山楂、蟹爪等。这些食物活血通淤、下血堕胎,所以孕期应避免吃这类食物。
3、咖啡、浓茶。咖啡因会穿过胎盘影响胎儿的心率。已有不少研究提及孕妇过多饮用咖啡、浓茶,会导致自然流产,所以能不喝尽量不要喝。
4、腌制、熏制、煎炸烧烤、重度加工的食物。这些食物中除了含有致癌物苯并芘、多环芳烃、亚硝酸盐、还重油、重盐,容易孕妈导致肥胖、高血压。