秋季是受孕的最佳时机，在秋日里，怎样才能成功的孕育一个宝宝呢？要注意以下3点

1 最佳年龄相比较男性来说，备孕对女性的年龄要求更为严格，备孕的黄金年龄为25-29岁，此时怀孕，出现孕期并发症和胎儿异常的概率比较低，好孕成功几率更高。如果超过35岁就属于高龄产妇范畴，备孕时需要进行更为详细的孕前检查，孕期也要更注重保胎和调养。2 控制体重传统思想里，为了宝宝的营养供给，女性往往从备孕就开始大补特补，其实这样的饮食结构是不合理的。相对于日常饮食来说，备孕和孕期更需要注重的是营养的均衡全面，盲目大量进补反而可能导致肥胖、妊娠高血压等情况的发生，也会增加分娩难度。除了合理饮食，备孕期和孕期也要注重运动，不仅能够提高身体免疫力，还有助于顺利分娩。3 最佳年龄相比较男性来说，备孕对女性的年龄要求更为严格，备孕的黄金年龄为25-29岁，此时怀孕，出现孕期并发症和胎儿异常的概率比较低，好孕成功几率更高。如果超过35岁就属于高龄产妇范畴，备孕时需要进行更为详细的孕前检查，孕期也要更注重保胎和调养。