中国有一句俗语叫做病从口入，很多疾病是因为是的不对，胃病与饮食的关系就更加密切了，养胃是非常重要的，得了胃病，以下食物是不能吃或者应该少吃的：
（1）太咸的食物
长期的高盐饮食，会损害胃粘膜，导致胃粘膜的损害，出血，糜烂，发炎，胃粘膜萎缩等等。
按照我国的《中国居民膳食指南》，我们每天的吃盐不要超过6g，相当于一个啤酒瓶盖大小。千万不要只计算炒菜时放进锅里的那一勺盐，很多时候，我们在无意间摄入了大量的盐分，比如话梅、九制陈皮、饼干、爆米花等，有人发现，吃二两话梅，就等于吃下了三天的食盐。
（2）不能饮酒
无论有没有胃病，都不应该喝酒，少量饮酒有益于健康，已经证明是错误的，滴酒不沾才是最好的。酒精对胃粘膜也有损害，酒精可导致胃粘膜糜烂和出血，轻则引起酒后呕吐，发酸，严重的可引起急性胃粘膜损伤，引起上消化道出血。
（3）腌制食品
在腌制过程中会产生较多的亚硝酸盐，这些亚硝酸盐在胃肠道的酸性环境中可以转化为亚硝胺，亚硝胺具有强烈的致癌作用，容易引起食管癌、胃癌等。
亚硝酸盐本身也不具有致癌性，但是亚硝酸盐在进入我们胃内之后，会和胃内的蛋白分解物合成，形成致癌物亚硝胺。真正会致癌的物质是亚硝胺，而不是亚硝酸盐。
含亚硝酸盐较多的食物有腌制食品，咸菜，熟肉制品，放置时间较长的绿叶菜，隔夜菜，火锅汤等等。所以，这些食物要少吃。
（4）烧烤要少吃
食物在烧烤的过程中，会产生一种致癌物，叫做苯并芘，是一类致癌物，与多种癌症有关系。
苯并芘主要是有机物在高温下不完全燃烧产生的。可以说，凡冒烟的地方大多都有它的身影，如煤和石油燃烧，枯木野草燃烧，木炭燃烧，焦化、炼油、沥青、塑料工业，高温烹调食物等，都可能产生苯并芘。
（5）浓茶和浓咖啡
茶和咖啡是很多朋友们非常喜爱的饮品，但是，胃病的患者，尽量不要喝浓茶和浓咖啡。
3则养胃小金方，胃不舒服常吃，养胃健脾，缓解胃压力
1、白芍石斛瘦肉汤
配方：猪瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4枚。
制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1～2小时，调味即成。
功效：益胃养阴止痛。
2、红薯粳米粥
材料：红薯两块，粳米适量。
做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。
功效：红薯性味甘平，具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。秋季常食此粥，还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪，延年益寿。
3、中医养胃病
日常的养胃工作是可以适当的起到缓解胃病的作用，但是胃病一旦出现，主要还是因为长期的不良习惯导致胃粘膜损伤，如果胃粘膜无法修复，胃病还是会反复发作的。注意饮食调理，保暖胃部、适当的忌口，以及使用专业的中医调理也是非常重要的可以配合使用由蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，鸡内金，橘皮，砂仁等制成的肖氏和谓膏可以消胃炎清除胃热，平衡胃酸、缓解烧心，有助胃部健康且中药药效温和而副作用较少，减少胃部的负担。
分享两个养胃保健穴：
合谷穴：抗击各种疼痛
合谷穴是手阳明大肠经“原”穴，具有疏风止痛，通络开窍之功。合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。适宜各种疼痛。
中脘穴：养胃治胃病
中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的“灵魂腧穴”，具有健脾和胃、补中益气之功。
其他养胃武汉代孕建议：
①早餐午餐分开吃，尽量不要同时吃，勿打破胃的生物钟平衡；
②对于吃一点点就饱的人，可以选择少吃多餐，食物以软、松为主；
③汤水选择饭前喝，饭后不喝汤，且入睡前三小时内尽量不进食；
④多喝水，胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料；
⑤养胃的食物有哪些：
小米：含大量有益酶，可促进消化兼能养胃；
西兰花：“养胃粮”西兰花广受好评，含有丰富维生素U、维生素K1，这些都是修复与保护细胞膜的重要成分；
山药：营养丰富，健脾养胃，其含特异性粘蛋白物质可预防饮食不当造成的脘腹疼痛。
Copyright 2026-2040 广州启航代生网 广州启航代生网