代孕哪家放心_9个月孕妇便秘怎么办
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  孕妇肠胃蠕动变慢更容易出现便秘现象,孕妇出现便秘后要及时进行改善,大部分孕妇会出现便秘跟平时不注意饮食有关系,9个月大的孕妇已经到孕晚期,这时候更要注意饮食,才能改善便秘问题。那么,9个月孕妇便秘怎么办?下面来看看吧。

  9个月孕妇便秘怎么办

  9个月孕妇发生便秘,此时更要多喝水,多吃含粗纤维的食物,以促进肠胃蠕动。有必要的话也可以喝蜂蜜水,蜂蜜水也可以促进肠胃蠕动,改善便秘问题。

  孕妇便秘能吃哪些食物

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  1.孕妇发生便秘后可以吃燕麦,燕麦含有大量的纤维,可以增加肠胃蠕动,甚至可以将体内毒素排出体外,所以每天应该养成喝燕麦习惯,也是可以起到预防便秘的作用。孕妇喝的燕麦要以原味为主,不宜吃含有添加太多添加剂的燕麦。

  2.便秘很严重可以吃梨,梨含有水分量高,可以有效改善便秘,但是对肠胃不好孕妇来说,每天吃梨不宜超过两个,否则很容易发生腹泻。其实香蕉也是不错选择,香蕉含有很多粗纤维,是解决便秘神器,所以孕妇每天可以吃一根香蕉,既能排毒又能养颜。

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