代生代怀孩子哪家好_调整打字姿势 职场孕妈轻松防辐射
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怀孕后,很多孕妈妈都害怕生活中存在的电磁辐射,会对胎宝宝的正常发育造成影响。尤其是需要长期对着电脑的职场孕妈妈,更是对此表示忧心忡忡。孕产专员表示,在上班过程中,适当调整键盘使用方式,有助于防护电磁辐射。  1、银幕及键盘应该在你的正前方,不应该让脖子及手腕在于斜的状态。  2、银幕的比较上方应比您眼睛的水平低,且银幕因该离您比较少一个手臂的距离。  3、要坐就坐直的,不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。  4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。  5、手、手腕、及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。  6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。  7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲,而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。  8、如果椅子设计本身没有护背曲线,请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久,算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。  过度使用电脑不仅会导致身体遭受电磁辐射,更会引发用眼疲劳,肌肤缺水干燥等一系列问题。因此职场孕妈妈比较好隔一个小时左右,进行眼部和手部的休息,注意做好皮肤的补水保湿,做好隔离防护工作。

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