男性朋友精子的质量差的话是会带来很大的困扰的，不仅很难怀孕，有时还会出现难产，胎儿患有先天疾病等情况。那么，如何增强精子质量呢?
药物调理精子质量比饮食调理见效快，在这里推荐服用太极五子衍宗丸。五子衍宗丸由五味植物种子组成，其中包括枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、醋五味子、盐车前子，辅料为微晶纤维素，能够促进生精功能，增强精子质量，提高精子活率。 并且太极五子衍宗丸是全国独家研制和生产的现代化新剂型，经超低温浓缩成膏，微波干燥技术精制而成，最大限度地保留了道地药材精华。每次只需5-10丸，功效强，吸收好，见效快。 五子衍宗丸被誉为补阳方药之祖古今传承种子方，一方面泻有形之邪浊，清除肾脏毒素，一方面充盈肾精，增加精子数量，双管齐下，有效提高男性精子质量。现代药理研究表明，五子衍宗丸具有性激素样效果，能够促进生精功能，降低精子畸形率，提高精子活率，是备育爸爸优生优育的首选。 在日常生活中要注意补充维生素E，如乳类、蛋类、花生米，瘦肉等。多补充维生素E可以起到调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E还能改善血液循环，可以提高性欲和增加精子的生成。在日常饮食中要注意补充维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。 最后，笔者提醒大家：长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，影响正常的性功能。因此在生活中应该注意饮食。
