依据美国国立卫生研究院的资料表明，约15%的夫妇有受精的艰难问题，而其中非常小一部份的因素是由于女性的卵子问题导致的，大部分原因都是因为男性精子问题而导致的。 所以，无论你与否有备孕方案，均要关注精子的保健。代孕医院价格多少。 精子体积于冬季与早春达顶峰，因而周末是精子一周之内生命力最为兴旺的时间。 该研究院的分析师说明了4种方法如何提高你的精子健康情况。
1.饮食防止精子缺失 精子缺陷是不完美形状的小蝌蚪。事实上，90%以上的普通人的精子可能存在变形，无法穿透卵子。过量的自由基可能是罪魁祸首。 哈佛大学的生物学家说，饮用含有抗氧化剂番茄红素的食材是一种解决办法。 2. 努力锻炼避免精子缺陷 男人一次排精可以达到1亿5000万个精子。事实上，哈佛研究人员发现，平时锻炼多的男性精子数量比那些少锻炼的人高出33%。 这是由于锻炼时间段有利于点燃脂肪酸， 同时促进睾酮的分泌。 3. 卸下手机防止精子缺失 精子必须在12到14小时内完成寻找卵子释放的时间，成功取决于精子的游泳速度，所以你应该放下智能手机。 在克利夫兰的一项临床研究中显示，频繁使用手机的成年男性的精子的流动性明显比其他人低，这可能是因为手机电磁波的影响。 4. 谨慎使用润滑油防止精子缺失 某一些润滑油中含有酸性或者碱性的化学物质，它们的存在会危害你精子的健康，所以在使用的时候一定千万注意，不要贪图价格而忽略质量，多看一下成分。 其实，生活中有很多方式可以保护你的精子健康，只是你平时不注意罢了。 可是一旦你想完成造人大计的时候才发现原来自己的精子竟然被自己摧残成了这样，所以，趁着你还年轻一定要多加注意。
