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减少日常辐射的四个办法

●方法一：保持安全距离

1,手机在波动、接听瞬间产生的电磁波最强,因此接通瞬间应尽量远离人体。

2,电脑显示器背面与两侧产生的电磁波都比正面强,因此,孕妈妈要与电脑显示器背面保持1米以上的距离,与电脑屏幕保持70厘米以上的距离,使用后必须立即远离。

3,用吹风机时,不要将吹风机贴近头部。

4,最好与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离:与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离:与电视机、冷气机、运作中的微波炉及电热器保持2米以上的距离:若屋外有输电缆线通过,要尽量将卧床放在距离输电缆线最远的地方。

●方法二：减少使用的时间

孕妈妈每周使用电脑的时间最好控制在20小时以内。手机通话每天不可超过半小时。尽量少看电视、少打电动玩具。

●方法三：电器不用时,最好拔掉插头

电器在插上插头后,即使没有打开电源开关,也会有微量的电流通过,也会产生微量电磁波。拔掉插头,则可避免不必要的电磁波辐射,还能节省10%的电力。

●方法四：吃点抗辐射的食物

日常生活中,孕妈妈完全避开电磁辐射是不可能的,但我们可以有针对性地选择日常生活中的食物,以此降低辐射对人体的伤害。建议孕妈妈常吃以下6种食物,有利于母婴健康。

北京美中宜和北三环妇儿医院作为爱婴医院，在深耕医疗技术之余，一直致力于母婴健康的发展，不断践行社会责任。在对母乳喂养的宣传和倡导上，将其作为医院的重要理念进行推广，倡导母乳喂养、保障母婴安全是北京美中宜和北三环妇儿医院的一贯宗旨，更是一直都坚持世界卫生组织呼吁的三早一晚政策(早接触、早吮吸、早开奶、晚断脐)，致力于为更多新手妈妈提供科学母乳喂养方式，这对宝宝今后的成长是好处多多、功不可没。

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