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众所周知水是生命之源。多喝是水更有助于排毒，各种毒素的顺利排出。

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可是在孕期有一些孕妇却不爱喝白开水这是怎么回事呢，该怎么办呢。别着急小编这就来和大家说说。孕妇常喝白开水有以下加点好处：1、白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能;2、白开水具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液

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循环和维持电解质平衡，大有益处;3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量， 增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力;4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体最适宜;5、孕妈保持每天1000毫升～1500毫升的饮水量，帮助循环和消化，能够保持皮肤健康;但是孕妈每天喝那么多无色无味的白开水，味蕾需求无法满足呀。那怎

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么办呢?孕妇可以喝些什么让味蕾也获得满足呢?5种饮品来打开孕妈们的味蕾蜂蜜柠檬水孕妈可在凉白开中滴入几滴柠檬汁(加入薄薄的柠檬片)和一勺蜂蜜，可提升凉白开的口感。柠檬蜂蜜均含有大量的维生素有助于美白孕妈肌肤，加速营养吸收。2.鲜榨果汁鲜榨果汁中含有大量的维生素和营养素，有助于母婴的成长和发育。但是果汁中糖分相对较高，每天饮用300-500毫升即可，不宜多喝也不宜经常喝。果汁要现榨现喝，不然容易氧化。3.牛奶/奶粉女性在孕期常喝的饮品莫过于牛奶，牛奶中含大量的钙，易
吸收。孕妈睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，而且不易尿频。4.豆浆(黑豆浆最好)豆浆中含有大量蛋白质和矿物质，容易被人体吸收，有助于宝宝成长发育。尤其是黑豆浆，黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解
毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。孕妈多喝豆浆能够补充孕酮，有助于孕早期胎儿的稳定。但是有一点必须提醒宝妈，豆浆一定要煮熟，不然容易造成腹泻。5.淡茶茶叶，含有茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妈如能每天喝3～5克
茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处。但是孕妈切忌喝浓茶，因为浓茶中含有大量咖啡因，不利于胎儿健康。以上几种饮品虽然可口，但是均不适宜多喝，更不能完全代替白开水。因为许多物质的消化需要白开水配合，所以孕妈还是要多喝白开水哦!孕早期和孕中期，孕妈多喝一点水。到了孕晚期，孕妈容易水肿，再加上胎儿渐渐长大，过多喝水加重肾部负担，导致尿频尿急。