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　　在女性怀孕的时候，都会有体重上升的情况。要是孕妇发现体重上涨太快、太多，就必须要控制体重了。因为孕妇太过肥胖的话，就容易使胎儿过大，而且还很容易患上妊娠高血压。那
么，怀孕期间怎么减肥有效呢？

　　想要在怀孕期间减肥，就需要控制饮食了，平时的饮食不能过量，这是孕期减肥的重要守则之一。孕妇们最好每天都量体重，这能够不断的提醒自己，以免出现懈怠的情况。而且平时进餐要吃少食多餐，而不能多食少餐。

　　应该控制糖类食物以及脂肪食物的摄入，像是米饭、面食等主食，也不能超过每日标准供给量。在吃肉类食物时，应该尽量吃含脂肪较少的鸡、鱼、虾等，含脂肪量比较高的猪、牛、羊肉等，应该少吃一些。孕妇们还要少吃点油炸食物、坚果，因为这些食物含的脂肪也比较多。孕妇们可以经常吃些豆制品，这既能够保证蛋白质的摄入，而且还不会摄入很多脂肪。

　　孕妇想减肥的话，还可以进行适当的运动，但是不能进行剧烈运动，否则很容易导致流产，孕妇们可以选择散步以及瑜伽等运动。

　　女性在怀孕期间要特别注重身体保养，不论是饮食习惯还是作息规律都要进行调整，孕期身体代谢与平时不同，可以通过饮食来祛除胎毒，为胎儿打造良好的成长环境，那么孕妇吃哪些东西最扫胎毒？

　　1.无花果

　　无花果中的纤维素可以强力清除孕妇体内有害物质，对于保护胎儿健康起到很好的作用。无花果中的蛋白酶、柠檬酸还可以帮助提升孕妇消化能力，有效缓解孕期便秘，扫除胎毒。

　　2.莲雾

　　莲雾产于我国南方，它具有助消化、生津止渴的功效，其中含有的维生素和矿物质可以帮助孕妇补充足够的营养元素。新鲜莲雾可以帮助清除体内有害物质，减少胎毒囤积，不过这种水果不易保存，吃的时候要注意是否变质。

　　3.莲藕

　　莲藕是餐桌上常见的食材，孕期吃些莲藕可以开胃健脾、消食生津。孕期胎毒多是由于胎火旺盛而引起，而莲藕这种性质较温和的清热食物正好可以降胎火，同时又不至于太过寒凉，很适合孕妇扫胎毒。

　　孕期饮食关键在于营养搭配合理，不能一味的大鱼大肉，反而会加重胎毒。除了饮食调理之个，孕妇日常作息也很重要，早睡早起再配合饮食调理，才能更好的清除体内胎毒。

　　大多数孕妇在孕期会出现各种状况，而且有的时候都不清楚原因，不知道怎么解决，这样很多的孕妇都会感到担忧。那么，孕
妇怀孕期间停胎是怎么回事呢？主要有四种情况。

　　一是生殖内分泌问题，胎儿在怀孕早期发育需要三种重要激素，如孕激素，绒毛膜促性腺激素，雌激素。如果孕妇身体存在的性激素不够，就会导致胚胎停育。

　　二是生殖免疫的问题，有两种类型，同种免疫型和自身免疫型。检查的时候，也是比较复杂的。如果不是专业性的医生，是不了解的，孕妇要找专业性的医生咨询和检查。

　　三是子宫内的问题，有可能是子宫纵隔，子宫内环境等问题。孕妇可以去医院做宫腔镜和BC检查，观察是否是因为子宫内的问题，造成胎儿停育的。

　　四是孕妇本身血液凝聚的问题。如果孕妇身体的血液形成血栓前状态，对子宫动脉血液产生影响，就会造成胎盘供血不足，从而导致宝宝生长发育不良。很多孕妇也不想看到胎停育，所以在怀孕期间孕妇一定要多加注意，这样才能确保胎儿能够健康出生。

　　怀孕后在饮食和生活方面孕妈都会很重视，在怀孕初期医院都会给孕妈进行一次全面的身体检查，检查孕妈的身体和宝宝是否健康，在检查中有些孕妈检查出有乙肝，害怕乙肝会影响到宝宝的生长，那么怀孕查出乙肝怎么办呢？

　　建议孕妇去医院做好乙肝传播的母婴阻断，来避免宝宝感染乙肝。在宝宝出生以后，立即注射乙肝丙种球蛋白和按时接种乙肝疫苗。新生儿出生6小时内、1个月分别注射乙肝免疫球蛋白200IU;新生儿出生24小时内、1个月、6个月分别注射重组酵母乙肝疫苗。建议孕妇定期检查乙肝五项，如果已经产生乙肝表面抗体，说明不会再被传染，孕妇定期注射乙肝免疫球蛋白，可以对胎儿起到一定的预防作用，避免婴儿因为吸入母血、羊水或阴道分泌物而受到感染的。

　　在平时的生活中，要与家里其他人的餐具及生
活用品分开使用，避免亲密接触。在整个孕期，检查是非常有必要，如果孕妇身体不适，不适合外出，可以等精神状态好的时候去产检。在孕晚期的时候要警惕羊水早破以及预产期，过了预产期要去医院检查一下羊水，必要时以剖腹产的方式分娩。

　　有的孕妇才怀孕三四个月，肚子特别的大，给人的感觉好像是怀有双胞胎了，经检查只是怀有一胎，只不过是显怀。其实，这种情况就是前置胎盘。胎盘根据位置区分，还有一种情况就是胎盘后置，也就是不显怀的情况。胎盘前置和胎盘后置的区别是什么？

　　胎盘前置和胎盘后置主要是说受精卵着床的位置不同，如果是受精卵在子宫前面着床，就是胎盘前置；如果是受精卵在子宫后面着床，就是胎盘后置。

　　胎盘前置可能是胎儿在子宫的上方或是下方，这样看妈妈的肚子的话，就特别的明显，给人的感觉就是特别的累，其实，胎盘前置孕妇并不是特别的累，而只是肚子要比正常的肚子大一些，也就是老百姓所说的特别显怀。

　　正常的来说，胎盘前置与胎盘后置没有太大的区别。对于胎盘前置的孕妇来说，可能出现大出血的几率要高一些，而且对宝宝的伤害也要多一些。不过，只要是在孕期做好各方面的护理，比如，避免剧烈的运动，避免从事体力劳动，对宝宝的生长发育不会有太大的影响。无论是胎盘前置还晃胎盘后置，只要是在孕期做好护理，就不会有大问题出现。