都说怀孕不是一件简单的事情，怀孕期间很多人的反应是不一样的。怀孕时，有的孕妇吃啥都很香，一点恶心想吐的感觉都没有，而有的孕妇在怀孕初期一点东西也吃不下，一点肉味都不能闻，否则难受的上吐下泻。那么有什么办法可以缓解孕吐吗?
因为孕妇身份的特殊性，造成了孕妇妈妈当身体出现不适的时候不能和普通人一样依靠药物来治疗。孕妇妈妈都会担心药物会对胎儿有不好的副作用。除了药物以外，很多时候食疗都是可以帮助我们缓解病情的。那么在孕妇头晕出汗的时候吃什么可以缓解呢？
1. 富含铁的蔬菜水果
孕妇出现头晕出汗多数都是因为贫血造成的，因此孕妇在怀孕期间应该适当的多食用一些富含铁的蔬菜水果来帮助自己补充铁元素，起到一个治疗和预防的作用。
2. 动物肝脏
食用动物肝脏对于孕妇头晕出汗的症状是非常有帮助的，但是对于这类食物不宜多食用，一周进食一次就足够了，在食用动物肝脏的时候可以结合富含维生素的水果一起食用，可以帮助铁质更好的吸收。
3. 瘦肉
我们知道在瘦肉中铁元素是非常丰富的，而且也容易被人体所吸收。在怀孕的时候，因为胎儿和孕妇都需要足够多的营养，因此孕妇的营养就需要加倍的补充。如果孕妇体内的铁不足的时候，孕妇头晕出汗的情况就会严重，因此通过瘦肉来补充铁物质就变得尤其的重要。
怀孕对于任何一个家庭而言都是一件重要的大事，也是一件幸福的事，因为孩子事父母爱情和生命的延续。女性在得知自己怀孕后，就开始变得特别小心，什么都不敢做，有事没事总爱往医院跑，让医生对胎儿进行检查，恐怕胎儿会出现什么问题。其实孕期多注意一些总是好的，但是过度的焦虑也是不利于胎儿生长和发育的，孕妈只要在孕期做好相关的工作，就不会出现什么问题，就算发现问题，及时到医院治疗保胎就可以了。那么，怀孕初期可以住院保胎吗？最好的保胎方法是什么？
怀孕初期可以住院保胎吗？
怀孕初期可以住院保胎吗？胚胎在早期的形成中，状态是非常不稳定的，很容易就受到一些因素的影响，这时候，就需要通过一些方法进行保胎。如果孕期发生的情况不是很严重，其实孕妈不用过分的担心，只要在生活和饮食中多加注意，随着怀孕的时间边长，胎儿会越来越稳定。但是如果孕期发生的症状比较严重，这时候可能就要根据患者的情况，需要到医院治疗或者到医院保胎。其实，在孕早期的住院保胎，也已经是很常见的了，只要经过正规医院的检查和治疗，保胎成功的几率还是很大的。除此之外，在怀孕早期，最好不要吃一些活血的食物，因为这些食物可以增加流产发生的几率。
最好的保胎方法是什么？
最好的保胎方法是什么？避免发生一些可能会对胎儿和孕妇有影响的事情意外，其实还有很多都是需要孕妇特别注意一下的。有很多人孕期出现问题后，在后面就开始卧床保胎，其实孕期休息是没有问题的，但是切记不要长期卧床休息，因为长期卧床会导致孕期的高血压和糖尿病。除了做好适当的休息，还要禁止性生活，尽量不要做阴道检查，让孕妈保持愉悦的心情，也是保胎的良药。如果孕期需要吃保胎药的话，要根据实际情况在医生的指导下进行服药保胎，担心西药会有副作用的，可以通过中药来保胎；如果是因为胎儿发育异常，保胎失去效果的情况下，孕妈需要做理智的决定，多采纳医生的建议，需要终止妊娠的，为了避免更大的伤害就要终止妊娠。
在孕早期，准妈妈要经历的第一道“坎”就是孕吐。孕吐是早孕反应中最为明显的一种，大概在准妈妈怀孕5周左右，就会发生孕吐。轻度的孕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，在怀孕的前期3个月体重没有增加，也没什么问题。
轻度的孕吐，可以通过以下方法进行缓解：
1、稳定情绪。准妈妈在早孕反应的影响下，首先要学会调整自己的情绪。解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。
2、保持充足的睡眠。在早孕反应的影响下，准妈妈更需要休息好，一定保证足够的睡眠时间，晚间至少要睡眠8小时。
3、补充维生素。在孕吐较轻的情况下，准妈可以适当补充维生素B和维生素C，这能帮你减少呕吐、恶心等反应。尽量避免药物治疗，必要时可服用少量镇静止吐剂，但必须在医生的指导下用药。
严重孕吐需要这样做：
当孕吐严重时，准妈妈不要继续留在家中，而应该尽快在家人的陪伴下住院治疗，妊娠反应剧烈是很危险的，有危害生命的可能。住院治疗期间，准妈妈要注意补充水分和营养。如进行治疗后情况仍相当严重，身体状况极度虚弱，这个时候听听医生的建议，考虑是否放弃这个宝宝。
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