对于准备怀孕的夫妻而言，最重要的就是备孕期的事项，相信每个人都希望拥有一个健康的宝宝，而这个时候就是关键的，这对还没有要宝宝来说，不是很清楚。那么，备孕要准备些什么?接下来一起来看看。
l带齐证件
进周前，夫妇双方应携带好身份证和结婚证到院，两大证件缺一不可。
l查看化验单
若前次化验单自检查期到进周期已超过半年，则需由夫妻双方空腹到门诊补查，如输血前八项、肝功能等。若你已经超过一年没有就医，则需再次申请生育证明或二胎准生证明。
l确认是否还有冻存胚胎
假如你记不清楚你是不是有胚胎冻存，或者是胚胎冻结时间已超过一年，而且还没有支付续存费，那么你需要了解你的胚胎是否存在，然后才能补交冷冻胚胎续存费用。
l配合医生做好相关检查
做积极配合医生做好相关检查，为后续移植打好基础，再预约进周期。进周期当天，要携带好双方的身份证和结婚证，夫妻双方一起到中心做好进周期相关手续。如果生二胎，为了确定移植的胚胎数目，要在进周期日时告知医生前一次怀孕过程是否顺利，分娩方法是顺产还是自然分娩。
l保持良好的心态
在进周期之前，保持一个良好的健康状态，这样可以提高你的成功率！
1、孕前检查
孕前检查是在科学备孕中是很重要的，它能通过排查染色体及其他遗传疾病的可能来诊断女性是否患有对孕期有重要影响的疾病，如果一旦发现可以及早介入治疗，能在一定程度上减少流产和胎儿畸形等现象的发生。
2、戒烟酒
备孕期的准爸爸准妈妈们一定要在孕前三个月做到戒烟戒酒，期间不要有“犯规”行为。因为烟酒对男性精子的损害是非常明显的，如果是在酒后受孕的孩子，那么孩子出现智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种畸形的风险就会比平时高很多。
3、不建议养宠物
如果家里有养宠物的话，人与宠物不可避免的会进行亲密接触，最好的处理方式是在备孕和怀孕期间把宠物寄养出去，这样可以预防弓形虫感染。除此以外在日常饮食方面，备孕的女性不要食用未经充分烹饪的食物就是所说的生食物，就算再喜欢吃生鱼片，为了有个健康的孩子忍忍吧！
4、科学备孕
备孕的时候有些“准妈妈”会大补特补，比如平时每天只吃一两个核桃的，为了所谓能让孩子更聪明而一口气吃一袋核桃。这其实是过度备孕的表现，这样做反而会让怀孕的成功率减少。如果要想生一个健康的小宝宝，那么科学备孕是关键。
上述便是本文的简单介绍，希望大家对“新手备孕要准备什么好的习惯”有些清楚了，除上述说到的以外，还要拥有一个良好的心态和健康的身体哦，并且夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教方面的知识，主动的了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象。
1.戒烟戒酒
男性怀孕想要达到良好的生育和良好的教育，绝对禁止吸烟和饮酒，尼古丁、酒精等有害物质会杀死男性体内的大量精子，不利于女性受孕，同时，浓茶、咖啡等刺激性物质也禁止饮用。
2.正确的饮食
男性在准备怀孕时也要做到合理的饮食搭配，甚至荤素搭配，不要吃冰冷、油腻和刺激性的食物，碳酸饮料、功能性饮料也要少喝，会影响男性精子质量，也不利于女性怀孕。
3.多做体育锻炼
为了提高男性精子的质量和活力，适当的体育锻炼是必要的。运动可以改善男性的新陈代谢，促进血液循环，排出体内的废物，提高精子质量，有利于受孕。
4.远离高温环境
远离炎热的环境，避免长期蒸桑拿、洗澡、久坐、穿紧身裤等，这些都会使阴囊温度升高，伤害精子，抑制精子产生，不利于女性怀孕。
5.定期的体检
男性在准备怀孕期间需要进行体检。全身体检可以排除不利于受孕的疾病。如果有疾病，就需要积极治疗。
6.缓解压力
男性长期处于压力大、压力大的环境中会影响生精功能，精子数量会相对减少，不利于生育。因此，男性在怀孕期间要保持好心情，通过适当的方法释放压力。
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