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最近有位粉丝妈妈留言：自从怀孕后，只有刚开始的几天有恶心想吐的反应，随后再也没有孕吐过，每次听见别的孕妇说自己吐得难受，我的内心都是羡慕不已，感觉自己怀了个假孕，毕竟没有孕吐的孕期是不完整的，有时候连老公都忘记我是个孕妇。唉，为什么我没有孕吐呢？难道是宝宝发育的不好？

看完之后，我彻底被这位思想清奇的孕妈打败了。这确定不是来拉仇恨的，以前听过没谈过恋爱的青春是不完整的，没逃过课的大学是不完美的，如今居然还有人羡慕孕吐。这让那些吐得七荤八素的孕妈作何反应？

不过话说回来，为什么有些人吐得厉害，而有些人却没啥反应呢？难道和胎宝宝是否心疼宝妈有关？还是和胎宝宝的健康有关呢？

其实之所以出现这样的差异，主要有以下三个原因：

一．体质不一样

没有怀孕之前，如果女性体内湿气重或者存在脾胃虚弱现象，那么也是会引起恶心呕吐。怀孕之后，孕吐反应会更加严重。而如果孕妈体质比较好的话，就不会吐得太厉害，甚至不会有孕吐反应。

二．体内激素分泌水平不一样

怀孕之后，之所以会出现恶心、呕吐、反胃现象，主要是因为体内分泌的激素会抑制胃酸分泌，降低胃肠蠕动能力。如果孕妈体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素或其他激素的水平较高的话，那么就可能孕吐很严重。如果激素分泌少的话，则反应会比较轻。

三．敏感度

怀孕后，大多数女性对油腻的味道比较敏感，比如看古装剧，只要女主做出闻见肉味就呕吐的反应，肯定就是怀孕了。但是有些孕妈对这些气味的敏感度较低，所以反应不会太大。

当然除了以上原因，还有这些说法，怀双胞胎或者女儿的时候反应会比较大，这其实是没有科学依据的，而且我们也可以看出孕吐并不能看出胎儿是否健康。

这里给孕妈一些止吐的小秘诀：

1.少食多餐，以清淡为主，尽量避免油腻过咸的食物。

2.早餐是要吃的，实在没有胃口的话，可以喝点牛奶或者酸奶，准备些苏打饼干、燕麦面包、烤馍干等小点心。

3.水果也是有止吐效果的，孕妈可以选择吃点香蕉、苹果等。

4.可以喝点淡柠檬汁，胃酸过多时，可以加点蜂蜜。

5.如果呕吐很厉害影响正常进食，可以服用维生素b6，不见效的话可以去医院静脉补液。

　　怀孕女性对胎儿的健康总会有很多担心，越到孕晚期，可能就会越担心胎儿发育受到影响，所以会考虑吃食物给胎儿补营养。那么，孕晚期孕妇吃什么对胎儿好呢？

　　孕晚期时，孕妇可以多吃含铁元素的食物，例如牛肉、鸡肉和一些五谷食物。铁元素在母体给胎儿运输氧气中起到很重要的作用，如果运氧不足，可能会影响胎儿大脑的发育，所以，孕晚期时，孕妇多吃铁质含量丰富的食物，实际上是帮助胎儿大脑的发育。

　　其次，孕晚期的孕妇还可以多吃油质鱼类，比如说鲭鱼和沙丁鱼。油质鱼类中含有对胎儿神经膜发育有帮助的营养物质DHA，且含量还比较丰富。胎儿的DHA充足，胎儿的视力发育也会更完善。而且鱼类还含有一些微量元素，孕妇在给胎儿补充DHA的同时还能补充微量元素。

　　再者，建议孕晚期的孕妇还要多补充钙质元素。到了孕晚期时，胎儿骨骼发育会骤然提速，对钙元素的需求会急剧增加，而且有一些研究还显示，孕妇在孕晚期补充钙质的效果会更好。补充钙元素除了对胎儿的发育好外，对于缓解孕妇腿部抽搐现象也是有帮助的。

　　怀孕的时候孕妇能够多吃一些瓜果蔬菜是很有益处的，但是有很多孕妇都害怕水果当中的糖分或者是寒气会给胎儿带来不利的影响，所以在吃水果的时候都格外谨慎，有的水果都不敢吃，那么孕妇能不能吃桃子李子？

　　孕妇是能够吃桃子李子的，李子当中有非常丰富的营养物质，能够有效的增加肠胃蠕动，促进胃酸和胃消化酶的分泌，同时还能起到润泽皮肤的功能，所以孕妇吃一些李子是比较有好处的，而桃子当中含有的铁元素非常丰富，常吃一些还能够预防缺铁性贫血，这两种水果对于孕妇都很有益。

　　不过孕妇在吃桃子和李子的时候一定要小心一些，不要一次性吃得太多，少吃一些就可以了，桃子如果吃多了的话特别容易让人上火，孕妇的身体本来就比较弱，如果出现了上火的话，极容易引起便秘，所以少吃一些桃子并不会有特殊的影响，吃多了的话则有可能会导致便秘的出现，而李子本身性寒，吃多了则可能会导致腹泻，所以必须控制好食用量。

　　桃子和李子是非常美味的水果，但是在吃的时候一定要注意一些禁忌，尤其是在吃李子的时候不要同时吃鸭蛋或者是鸡肉以及蜂蜜，这些食物都会和李子产生不良反应，对身体不会有好处，而且还可能会带来负面影响。