当前位置：广州启航代生网 > 广州借腹代孕 >

对于孕妇来说，孕晚期常常受到假性宫缩的困扰，一般来说，

缓解假性宫缩的食物

大家可以进食一些易于消化的食物，如鸡蛋，面条，牛奶，这对孕妇是比较好的。因为假性宫缩是一种生理性反应，一般不需要刻意食用什么食物，但由于一些食物会刺激宫缩，因此在饮食上需要避免。

容易刺激宫缩的食物

1苦瓜：苦瓜是苦寒的食物，食用过多的话，里面的成分容易导致妈妈出现早产或者流产；

2芝麻糊糊：女人如果在孕晚期经常吃芝麻糊的话，却很容易导致身体出现问题，很容易导致滑胎的情况出现；

3韭菜：韭菜吃的比较多的情况下，可能会引起宫缩；

4此外还有螃蟹、甲鱼、蜂王浆、田七、人参、山楂、龙眼、荔枝、马蹄等。

总而言之，假性宫缩频繁的话，孕妇最好食用一些清淡易消化的食物，可以适度缓解症状。同时应避免辛辣刺激、凉性的食物，这类食物容易刺激引起宫缩。

Tips：

值得一提的是，假性宫缩和真宫缩的区别是比较大的，各位孕妈妈要注意区分，出现真宫缩后要及时去医院待产。

1经常假性宫缩并非会早产

一般来说，假性宫缩是不会引起早产的，假性宫缩是分娩前正常的生理现象，大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。

需要提醒的事，假性宫缩是有可能会引起早产的，比如假宫缩太过频繁，则可能会出现这种情况，因此，频繁的假性宫缩也不排除引起早产的可能，应引起警惕。如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

如果是经常性的假性宫缩，且伴有阴道血性分泌物排出，即为先兆早产，需去医院检查观察。若在观察过程中子宫颈口有进展性扩张，并且宫口已开大于2厘米，则早产将不可避免。一般来说，孕妇早产有以下征兆：

1阴道分泌物增多，或分泌物性状发生改变;

2出血，少量出血是临产的标记之一;

3破水，温水样的东西流出，就是早期破水;

4假性宫缩变成真宫缩。

孕中晚期的假性宫缩会帮助宫颈成熟，让宫颈逐渐变薄、变软，为生产做准备。孕晚期的假性宫缩还可能会是子宫颈管慢慢张开，这个时候就预示着已经进入分娩前期。总而言之，经常出现假性宫缩一般是不会引起早产的，但假性宫缩过频且伴有异常症状，则应警惕早产的发生。

1女性检查报告解读

不孕不育领域临床上常用的指标有三项，能初步准确反映女性生育状况，包括激素六项、AMH、阴道B超。

1)性激素六项

女性在月经第2或第3天空腹抽血检查，能够从卵泡生成素(FSH)、黄体生成素(LH)、孕酮(P)、雌二醇(E2)、睾酮(T)、催乳素(PRL)这六项激素中分析卵巢功能状态，帮助医生了解是否存在内分泌方面的疾病，卵泡情况是否良好。

存在问题：

女性FSH的正常值为5～40mIU/ml，具体的标准根据医院为准。高FSH和高LH基本确定卵巢衰竭或卵巢早衰(40岁以下)，若LH/FSH≥3则多为多囊卵巢综合症;

E2过低提示卵巢功能低下;

PRL高于1.0nmol/L即为高催乳素血症，抑制排卵;

解决方案：针对内分泌异常的情况，专家建议女性在备孕期间注意作息和饮食习惯，如果考虑试管可以通过药物来控制激素。如果是单个数值出现异常不需要太担心，对于女性的生育能力评估需要从多方面考虑。

2)AMH

抗缪勒氏管激素是准确评估女性卵巢储备功能、真实反映卵子库存量的重要指标。AMH检测不受月经周期、激素以及避孕药等影响，随时都可以做检查。

存在问题：正常范围内数值越高代表卵巢功能越好。当AMH高于正常值，可能患有多囊卵巢综合症;当AMH1，则说明卵巢储备不足，不少国内患者都存在AMH值低的情况。

(注：每0.2的AMH代表1个基础卵泡，数值为1也就意味着获卵数在5个左右，AMH低于1对试管成功率是有影响的。)

解决方案：专家提醒AMH指数低的女性，卵巢功能是不可逆的，当卵巢储备下降既成事实，受孕的唯一希望就是如何有效利用为数不多的卵子。不要想着AMH还有上升的空间，这个在临床上机率很低。庆幸的是，AMH代表的是卵子数量而非质量，只要卵子质量好，试管成功的可能性还是很大的。

3)阴道B超

阴道B超检查在在月经的第7天或第8天进行，不仅能查看左右卵巢的基础卵泡情况，还可了解子宫、卵巢和输卵管健康程度。

存在问题：当基础卵泡5时，无论哪个年龄段，取卵进行试管都会很困难。

解决方案：对于基础卵泡少的女性，需要制定特别的促排卵方案。采用温和的方式在卵子量少情况下保证卵子质量，提高成功率。

缓解假性宫缩痛的八种方法，孕妈妈赶紧学起来

十月怀胎，一朝分娩。然而分娩时带来的疼痛往往超乎想象，产前的阵痛难忍也是很多妈妈选择剖腹产的主要原因。不过这种疼痛也不是不能缓解，通过科学的方法还是可以一定程度上缓解宫缩阵痛的，下面就来介绍一下缓解宫缩痛的八种方法。

缓解假性宫缩痛的八种方法

1.把一个装有麦麸的布袋用微波炉加热几分钟后放在背部，这的确有助于减轻宫缩引起的分娩疼痛。或者也可以用装满热水（不是开水）的水瓶代替，用一条毛巾把它仔细裹好后放在背部。

2.缓解宫缩疼痛的方法有，音乐疗法，可以多听听音乐，听音乐可以缓解紧张情绪，宫缩痛症状也可以减轻。

3.通过看报纸，或者看手机，电视之类，分散精力，也可以做一些自己觉得有趣的事情，转移自己注意力。

4.宝妈刚刚生完宝宝，如果是出现了宫缩疼痛的情况的话，那么在睡觉的时候就需要改变一下自己的睡姿了，大家一般都是侧着睡觉，不要平躺，而且不要长时间的进行站立或者是坐着，在坐着的时候可以用坐垫来垫着，这样也是可以缓解宫缩痛的症状的。

5.女性在生产完之后依然会出现宫缩现象，并且还会因此而出现疼痛，建议，女性想要缓解宫缩疼痛，可以在日常经常对腹部进行搓揉，也可以用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，这样能够帮助缓解宫缩引起的疼痛，女性在按摩腹部的时候，最好是按摩中脘穴、气海、关元、足三里、三阴交。

6.妊娠中后期腹部一阵阵的变硬，肚子发紧，就是假宫缩的症状，假性宫缩发生后要注意多休息，深呼吸，一般来说休息下就可以缓解。孕育管家，可以和别人一起交流孕期的各种问题。

7.可以在医生的指导下，使用一些药物来控制子宫的收缩，也可以口服一些中药来进行身体的调理，在这段期间一定注意不要剧烈的运动，孕妇要保持良好的心情状态，避免过于焦虑，在饮食上也要多加注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，最好还是去医院进行一个全面的检查。

8.宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。在用药上可以选择复方多维元素片，复方多维元素片是由惠氏制药有限公司生产的用于孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充的药物。

总结

关于“缓解假性宫缩痛的八种方法”的全部内容就介绍到这里了，女性在怀胎十月中身体上会发生很多的变化，也会让女性出现不同程度的不适。到了孕晚期经常会出现假性宫缩，女性不必太担心，放松下来可以缓解这种不适。