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体重过重或过轻对妊娠和妊娠期胎儿的成长有一定的影响。因此，打算试管婴儿的朋友如果太胖或太瘦，应该积极调整。近来有研究证明，体重过轻或体重的女性大多比较难以受孕，而体重不轻不重的女性反而比较容易受孕。体重过轻容易影响卵子的发育，也容易影响卵子的量和活性，最终也演变成不孕症。而体重适中的女性，身体各个指标大多是比较正常的，卵子活性较好，往往容易怀孕。

胎儿体重要怎么控制

宝宝体重偏轻或者是偏重对准妈妈们来说都不是好事，为了能使宝宝能健康发育，且顺利诞生，准妈妈在怀孕期间就要懂得怎么控制宝宝的体质，那么胎儿体重怎么控制呢？

首先，为了控制胎儿体重，怀孕期间准妈妈应该要合理营养，适当参加活动，不要整天坐着、躺着。

其次，怀孕期间不要过度摄入糖分，例如砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料。巧克力和咖啡也要节制。

再者，在怀孕期间要多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘

最后，建议少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。孕妇要禁吃辛辣和油脂较高的食物。保护血管健康，避免宝宝过于肥胖。

体重增长过快的控制方法

由于孕妇的体重增长过快最终就会演变为孕妇体重增长超过正常标准，所以当孕妇出现这种情况时就一定要注意及时控制，而这里就为各位姐妹分享一些可控制体重增长过快的有效方法。

1、规律饮食习惯

每天只吃三顿，且每顿不能暴饮暴食，吃个8分饱即可。

2、尽量吃高蛋白低脂肪的食物/i

每天将主食尽量换成高蛋白质和低卡路里的食物，如牛奶和奶类制品、豆腐等食物。

3、适量孕妇

孕妇是燃烧体内多余脂肪的最好方法，同时也可有效控制体重的增长。

4、治疗疾病

孕妇若是因为疾病原因导致体重增长过快，那么就需要进口治疗疾病以控制体重。

控制好自己的体重，别超标

男人的体重与精子的质量有一定的关系。对于超重的男性，减肥后精子的质量会增加。相关研究还表明，体重减轻有助于提高精子质量。如果您的身体肥胖并且您超重，您可以通过减肥来节省您的精子。