金奇仕乳钙好吗?补钙效果怎么样?
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Golds是来自新西兰的一个品牌,具有金其石奶钙的特点:

孕妇补钙吃什么钙片

  1、钙含量高

  一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量,但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙,但两者含钙量不相同,前者高达40%,后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

  2、完整的生产信息

  孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。

维生素D能促进钙的吸收

  3、含有维生素D的复方钙制剂

  维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。

  4、适合自己的钙片类型

  很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。

  当孕妇出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症和关节盆骨疼痛的时候,就有可能是缺钙了,这个时候要及时补钙哦。而补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间哦,最好是晚饭后休息半小时,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。

儿童补钙哪个牌子的好吸收效果好,2022中国十大儿童补钙品牌推荐榜

在孩子的成长中对于钙的需求量是比较大的,一旦缺钙不仅会影响孩子的生长发育,甚至还会引发疾病。所以现在不少家长都有了给孩子补钙的意识,不过补钙产品千千万,儿童补钙哪个牌子的好吸收效果好呢?下面2022中国十大儿童补钙品牌推荐榜给大家作参考。

2022中国十大儿童补钙品牌推荐榜

1、钙尔奇

推荐理由:钙尔奇源自辉瑞中国健康药物部,目前已成为国际知名的钙补充剂品牌,产品涵盖钙尔奇碳酸钙D3片、碳酸钙咀嚼片等品类,涉及儿童、白领、孕妇及中老年人等各年龄层次。

2、汤臣倍健

推荐理由:汤臣倍健为国内营养补充剂市场零售终端知名品牌,主打蛋白质、维生素、矿物质及天然动植物提取物等高品质营养补充剂和功能性健康食品。

3、金恩贝施

推荐理由:金恩贝施是广州纽优生物科技有限公司旗下母婴童健康品牌,主营产品有乳钙、婴儿补锌、婴儿乳钙、儿童锌、宝宝钙、儿童乳钙、婴儿钙片、婴儿液体钙。

4、盖中盖

推荐理由:盖中盖源自于哈药集团制药六厂,1996年开始专注于钙营养产品的研制,儿童钙营养知名品牌。

5、龙牡

推荐理由:龙牡源自于武汉健民药业集团股份有限公司,钙片知名品牌,中国医药产业的著名品牌。

6、三精

推荐理由:三精是哈药集团三精制药有限公司旗下品牌,主要产品有复方葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液、双黄连口服液等,拥有良好的市场基础及发展前景。

7、迪巧

推荐理由:迪巧针对中国不同年龄段人群对钙制剂需求的特点,专为0-3岁宝宝设计了迪巧小儿碳酸钙D3颗粒,为3岁以上儿童设计了迪巧儿童维D钙咀嚼片。

8、健力多

推荐理由:健力多是广东佰嘉药业有限公司旗下的骨骼营养品牌,专注于为不同年龄阶段的客户提供专业的骨骼营养产品。

9、康恩贝

推荐理由:康恩贝源自于康恩贝集团旗下,始于1969年,高新技术企业,集药材种植及药品研发、生产、销售为一体的医药上市企业。

10、养生堂

推荐理由:养生堂源自于养生堂药业有限公司,产品线覆盖内服美容品、儿童营养品、健康养生品等领域,集科研、生产、销售为一体的大型药品保健品企业。

总结

现在市面上儿童补钙产品非常多?儿童补钙哪个牌子的好吸收效果好也是因人而异的,针对于不同体质的儿童,应该在医生的指导下正确服用补钙产品。

哺乳期补钙吃什么好

母乳可以说是婴儿生长需要的最理想食品,营养丰富,而且各种营养素比例搭配合理,尤其是钙磷比例合适,易于新生儿吸收;促进婴儿智力发育;它还含有珍贵的抗体,可以提高婴儿的抵抗力。因此,世界卫生组织和我国政府都大力提倡母乳喂养。但是,如果哺乳期缺钙,可能会出现胎儿发育迟缓、佝偻病、牙齿脱落、骨质疏松、糖尿病、外伤出血不止及各种过敏性疾患。因此,在哺乳期补钙是非常重要的。那么,在哺乳期,妈妈们要怎么补钙呢?

其实,哺乳期钙的补充可以通过食补和药补两个方面双管齐下。食补方面主要是要多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。

例如:牛奶含钙比较丰富,吸收也充分。动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,紫菜、菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃;骨头汤加醋熬制,均可增加吸收率。而且哺乳期要少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。

还要多晒太阳,因为太阳中紫外线照射皮肤可促进人体维生素D合成,而维生素D主要作用是调节钙、磷代谢,加速小肠对钙、磷吸收。

一般来说,膳食中的钙并不能完全满足哺乳期妈妈的需求,所以在保证充足的肉、蛋、奶、豆制品等食物品种的同时,哺乳期间妈妈最好能每天额外再通过一些补钙产品补充500--600毫克的钙,也就是药补了。一般就是食用钙片了。

为此,哺乳期妇女为增强孩子的免疫力,促进生长发育和智力发育要注意适当补钙。 

孕期补钙怎么补效果好

孕妇补钙的方式比较多,下面为大家推荐几种方法。

孕期通过食补的方式去补钙是比较安全的,而且食补的效果也比较不错,多吃含钙的食物能快速补钙。因此,孕妇在孕期可吃些动物肝脏和奶制品,这些食物中含有丰富的钙质,可以避免缺钙问题,有利于胎儿健康发育。另外,紫菜和芝麻酱中也含有丰富的钙质;

女性怀孕期间每天应当适当的晒晒太阳,晒太阳对人体有诸多好处,适当晒太阳可以促进钙的消化吸收,起到补钙的作用。另外,经常晒晒太阳还可有效避免致病菌的感染;

药补也是补钙的重要方式,怀孕期间如果出现严重缺钙的问题,则要在医生的指导下合理的服用补钙产品,按时定量的服用钙片可以为其补充钙质。若孕妇在怀孕期间出现了严重腰腿酸痛的问题,这可能就是缺钙比较严重引起的,要及时补钙缓解才行。

孕妇缺钙容易出现骨质疏松的问题,经常会感觉到腰背酸痛。因此,女性最好了解孕期缺钙的表现,通过这些表现可以判断是否缺钙,进而通过食补和药补的方式去缓解。


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